4、再加入适量的盐调味,烧锅开水,放入少许盐;
5、水开后下入面条,面条下入后快速的用筷子划散;
6、面条煮开后加入少许水继续煮;
7、煮到自己喜欢的程度八成熟时就捞出放入碗中;
8、倒入煮好的苋菜汤;
9、将煮好的咸鸭蛋去壳后对切成两半放入当中,吃时拌均匀即可 。
八、苋菜肉末蛋炒饭
食材
冷饭1份、鸡蛋3个、苋菜300克、肉丁适量、香葱适量、酱油适量、细盐适量 。
做法
1、将肉丁下锅煸炒至出油 。
2、将肉丁划至一边再将入蛋液加入 。
3、炒至蛋液凝固,不要炒的太老 。
4、再将冷饭加入炒至饭粒松散 。
5、加适量细盐调味,再将苋菜下锅同炒至出味 。
6、最后加入香葱及适量酱油炒至饭粒挂味即可 。
九、苋菜米饭小方
食材
苋菜叶10克、熟米饭30克、水50克、鸡蛋1个 。
做法
1、食材全部放料理机打泥 。
2、碗底放一张油纸,泥糊全部倒入 。表面有些沫,不要紧,蒸好就没了 。
3、盖保鲜膜上锅中大火蒸15分钟,焖几分钟出锅 。拿出来晃动一下,没有液体就说明熟了 。
4、晾凉倒扣,切块食用 。
十、蒜泥苋菜
食材
米苋1把、大蒜2瓣、色拉油适量、食盐2-3g、鸡精1g、热水少许 。
做法
1、米苋一把,去老叶,撕筋筋,嫩的苋菜可以忽略此步 。
2、泡洗干净、沥干水分 。
3、锅中倒适量油烧热,下蒜片爆香 。
4、倒入苋菜翻炒,继续翻炒,多炒炒,加适量盐调味 。
5、倒少许热水,水不用多,苋菜自己也会析出些水份的 。
6、盖锅盖焖煮几分钟入味,出锅前来点鸡精调味即可! 。
十一、鸡肉苋菜锅贴
食材
饺子皮7个、鸡腿肉70克、苋菜40克、蛋黄1个、生抽15克、老抽5克、芝麻油10克 。
做法
1、鸡腿肉剁碎,或者料理机搅碎 。
2、芝麻油、生抽、老抽加入搅匀,蛋黄加入,搅匀 。
3、苋菜切碎搅匀,静止15分钟 。
4、饺子皮擀薄些 。不擀也可以,皮会厚些,锅贴小些,看你喜欢 。
5、放上鸡肉苋菜,边缘抹一层水,上部捏紧 。
6、包好的锅贴放锅中,加些油 。
7、中火煎锅贴,看见底部泛黄,加些水漫过锅底 。
8、盖上锅盖,中火煎到水干,不开盖再焖3分钟出锅 。
9、大人吃蘸些醋,不喜酸的,蘸些番茄酱也是不错的 。
十二、苋菜疙瘩汤
食材
苋菜1小把、面粉1小碗、蒜2瓣、油适量、盐适量 。
做法
1、面粉中加入少许盐;
2、再加入适量的水调成稀稠合适的面糊;
3、热锅凉油,放入蒜片进去炝锅;
4、再加入苋菜进去翻炒;
5、翻炒微微发软后加入适量的水煮开;
6、这时拿个漏勺,将面糊倒入漏勺内,这样面糊能均匀滴漏下去,形成大小一致的面疙瘩;
7、面疙瘩煮好后加入适量的盐调味即可盛入碗中 。
苋菜的做法苋菜,是一种绿色蔬菜,苋菜中含有大量的维生素甲和维生素丙,在青苋菜中,其所含有的维生素甲甚至比橘子中的含量还要高 。在红苋菜中,其所含有的铁质和钙质比菠菜要高许多 。由此可见苋菜有着极高的营养价值 。在苋菜上市的时候,可以多多买来食用,另外,在给婴儿做菜汤的时候,也可以在其中加入苋菜,这样更能增加营养元素 。
苋菜不仅含有丰富的营养物质,而且烹饪制作方法多样,炒苋菜和做苋菜汤都是十分常见的制作方法,成菜后的苋菜味道美味可口 。其中红苋菜做出来的菜肴,不仅味道鲜美,而且色泽艳丽,因此更受人们的欢迎和喜爱 。除了炒苋菜之外,还有多种烹饪苋菜的方法,口感既美味可口,而且还十分富有营养 。
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