1、枸杞菊花茶
胎菊花6朵、枸杞10克、水适量 。
做法：
将枸杞、菊花清洗干净，泡水喝即可 。
2、枸杞猪肝菠菜粥
菠菜、猪肝、大米、枸杞、姜、盐、鸡精、香油、香葱、胡椒粉 。
做法：
【降火效果快的食物 多吃这些食物最灭火】①大米洗干净熬成粥；
②猪肝切片，飞水捞出，冲净血沫待用；
③姜切丝、葱切沫、枸杞用水泡开备用、菠菜用开水烫一下捞出切段备用；
④在煮滚的粥中放入猪肝片、菠菜、姜丝，加入盐、鸡精、胡椒粉调味，放入枸杞，出锅装碗淋少许香油，撒香葱沫即可 。
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