【怎么吃早餐最健康 早餐的饮食禁忌介绍】在清晨 ， 人体的脾脏困顿呆滞 ， 饮食营养过量会超过胃肠的消化能力 ， 食物不容易被消化吸收 。 久而久之 ， 会使消化功能下降 ， 导致胃肠疾病 ， 并引起肥胖 。
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