4、生活有规律，合理安排生活，尽量做到劳逸结合 。 不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作 。 此外还应注意积极戒烟，戒酒 。
胸闷气短的饮食禁忌有哪些？
1多吃水果对于水果来说，患者一般的水果都可以吃，例如：苹果、雪梨、橙子、桃、甘蔗等 。 少吃凉性以及产气水果，如西瓜、荔枝、龙眼等 。
2多吃新鲜蔬菜患者可以吃，例如白菜、菠菜、油菜、萝卜、胡萝卜、西红柿、黄瓜、冬瓜等蔬菜，不仅能补充多种维生素和无机盐的供给，而且具有清痰、去火、通便等功能 。
3忌吃海鲜油腻的食物因“鱼生火、肉生痰”，因此应少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹、肥肉等，以免助火生痰 。
4不吃辛辣、刺激性食物在患者的饮食中，辣椒、胡椒、大蒜、葱、韭菜等辛辣之物，喝酒以及抽烟，均能刺激呼吸道使症状加重;菜肴调味也不宜过咸、过甜，冷热要适度，适当补充豆腐、鸡蛋等含有蛋白质类食物，增强身体抵抗力 。
有效控制胸闷气短，避免疾病危害
胸闷气短虽然比较常见，但若是长此下去，患者们一定要引起重视，当出现此类病症时，一是说明身体出现了某些心脑血管方面的疾病，尤其是伴随着头晕头痛、失眠多梦等现象；二是说明极有可能是患了支气管哮喘、肺气肿等严重呼吸疾病 。 若是发现不及时，没有及时防治，病症会进一步加重，甚至可进一步加重身体病痛甚至可导致呼吸衰竭、猝死等病症，不仅会增加后期调理的难度，还会给家庭带来沉重的经济负担 。 所以患者朋友们一定要及时调理，有效控制病情，进行针对性调理，身体才能健康无忧 。
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