按摩什么地方可以止痛 这10大穴位最为有效( 二 )


有学者进一步统计古书文献中合谷穴的适应症 , 发现合谷不仅能缓解头面部痛症 , 还能治疗身体许多不同部位的疼痛 , 像是上肢痛、腰痛、肚子痛等 。 更有研究发现 , 针刺合谷穴可以增加人体对疼痛的耐受力 , 降低对痛觉的敏感性 , 所以临床上遇到怕痛的患者 , 也可以针合谷穴抑制疼痛 。
合谷穴附近有二间、三间、阳溪、偏离等穴 , 旁边的第二掌骨侧更被喻为人体缩影 , 可以倒映全身从头到脚的问题 , 是个重要的穴区 。 所以真的忘记穴位时 , 只要记得 , 不管哪里痛都可以按虎口附近 , 愈靠近头部的疼痛就按愈上方、靠近下肢就按下方 , 左侧按左手、右侧按右手就对了 。
合谷穴在哪里:打开虎口 , 合谷穴在第一掌骨跟的二掌骨间 , 两条筋的中间 。 最简单的找法就是把手指并拢平放在桌上 , 往最高的点压下去 , 用力稍偏向食指 , 若痠麻胀痛的感觉愈明显 , 就代表压的位置愈正确 。
5、内关心胸胃
位于手厥阴心包经的内关穴与心脏关系密切 , 能够防治心血管疾病 , 舒缓心绞痛、心律不整…… 。 此外 , 内关穴是联络三焦经的络穴 , 所以它能调节三焦气机、活血止痛;同时它又与奇经八脉中分布于胸腹的阴维脉交会 , 因此可治胸中诸疾 , 如咳嗽、气喘、呕吐、胃痛等症状 , 是故有「内关心胸胃」的口诀 。
诸痛痒疮 , 皆属于心 。 陈玉昇也提到 , 疼痛有时候是情绪、压力所致 , 且疼痛是很主观的症状 , 如果无法得到及时的缓解 , 容易焦躁不安 , 使负面情绪加重疼痛程度 , 形成恶性循环 。 按压内关穴能够达到宁心安神的效果 。 郑鸿强指出 , 内关能刺激副交感神经 , 让心跳趋于稳定 , 所以紧张的时候可以按 , 疼痛时揉捏它也能安神止痛 。
内关穴在哪里:手用力握拳 , 前臂内侧会有两条筋浮起来 , 在两筋之间 , 手腕横纹上两吋(三指幅宽)的位置 。

按摩什么地方可以止痛 这10大穴位最为有效





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