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1小时数胎动的正确方法( 二 )

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教你正确数胎动方法 教你正确数胎动方法
教你正确数胎动方法，胎动是家长们感知宝宝活力的重要方式，很多家长在接触到宝宝胎动的时候都会异常激动 。家长们平时可以数胎动来大致判断宝宝的健康情况 。下面我就来教你正确数胎动方法 。
教你正确数胎动方法11、数胎动前的准备
首先，数胎动最好在饭后一小时再进行，如果有小便要排净，不要憋尿 。拿一个专门记胎动的小本本，写上日期、时间，然后可以画“正”字或其他方式记录 。
准妈妈最好不要仰躺，可以用坐着、半卧或者侧身躺的`姿势 。要保持平静，不要有紧张、生气等不好的情绪，也不要在剧烈运动后或者疲劳状态下数胎动，因为这些都会影响宝宝的状态，记录就不准确了 。
2、记数方法
连续的胎动、间隔时间5分钟以内的胎动只能算一次；间隔5分钟以上再动，才能算第二次胎动 。
比较准确的方法是，每天早、中、晚固定时间，数一个小时，把三次的胎动数记录，相加再乘以4，这个结果就相当于12小时的胎动总数 。
如果觉得每天三次太麻烦，也可以在晚上胎动比较频繁的时间数 。比如你的宝宝喜欢在晚上6点到10点之间活动，也可以连续记录1~2小时的胎动数，再计算平均每小时宝宝动了几次 。
1小时胎动3~5次就表明宝宝的情况良好，晚上活跃时能到6~10次 。
教你正确数胎动方法2胎动时宝宝在做什么
1、全身性运动
整个躯干的运动，例如翻身 。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒 。
2、胸壁运动
这种运动比较短而弱，一般妈妈不大容易感觉得到 。
3、肢体运动
伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1-15秒 。
4、下肢运动
踢腿运动，这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内 。
数胎动事关宝宝生命一定要掌握！正确做法是怎样的数胎动事关宝宝生命，一定要掌握 。正确的做法是怎样的？
数胎动的正确方法是早、中、晚各一次，一次一小时 。具体做法如下；姿势一般选择平躺或者坐着，双手放在腹部去感受，连续的胎动算一次，同一时间多处胎动也算做一次 。
1、每天早、中、晚饭后在固定时间各数1小时，三次胎动总数相加再除以3，得出平均每小时胎动数目，建议平均每小时胎动要大于3次，反映胎儿情况良好 。也可将早、中、晚三次胎动总数乘以4，就是12小时的胎动总数 。；
2、12个小时内胎动要超过10~20次，可以准备20个扣子（或者其它小巧的物品），然后早上起床开始数，每胎动一次扔掉一个扣子，在12小时之内，如果胎动20次以上说明相对安全，少于20次说明胎儿异常，胎动少于10次，说明胎儿宫内缺氧，要立即就医；
3、胎动在一定程度上反映了胎儿在子宫内的安危情况，胎动减少或过频都不是正常表现，有时可能是因为胎儿宫内缺氧的早期表现，所以在孕晚期也就是28周以后，建议开始数胎动 。
胎动的具体规律；自孕妈妈妊娠16周-20周出现，孕7月至8月的胎动是最频繁的时期，直至胎儿足月后，头部进入骨盆，胎动才会减少 。
自数胎动的意义在于绝大多数胎儿在发生宫内缺氧、宫内窒息的前期，提前很久就会先出现胎动减少或者过多，因此如果孕妇能自己在家进行自测胎动，绝大多数情况下就可以避免胎儿窒息发生的时间过长，出现不可挽救的伤害 。
【1小时数胎动的正确方法】医生叮嘱一旦发现胎动异常一定要及时到医院就医，从而让医生有更多的抢救机会 。切不可在胎动消失后在就医，错过最佳抢救时机 。

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