宝宝肚子积食是很常见的问题，如果不及时处理会给宝宝带来很大的不适 。推拿消食是一种有效的方法，下面我们来看看宝宝肚子积食怎么推拿消食 。
1. 按摩腹部可促进肠胃蠕动
按摩是一种常用的推拿消食方法 ， 对于宝宝肚子积食也非常有效 。将宝宝平躺在床上，用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，从左到右、从上到下地按摩，每次10分钟左右 。这样可以促进宝宝的肠胃蠕动，帮助排出积食 。
2. 穴位按摩有助于缓解积食症状
穴位按摩也是一种常用的推拿消食方法 。宝宝的足三里穴、合谷穴和关元穴都是与肠胃相关的穴位 ， 按摩这些穴位能够缓解积食症状 。将宝宝平躺在床上，用手指轻轻按摩这些穴位，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次 。
3. 轻拍宝宝的背部有助于排气
轻拍宝宝的背部也是一种有效的推拿消食方法 。将宝宝放在你的腿上，用手掌轻轻拍打宝宝的背部，从上到下、从左到右地拍打 。这样可以帮助宝宝排气，缓解积食症状 。
4. 拉伸宝宝的四肢能够促进血液循环
拉伸宝宝的四肢也是一种有效的推拿消食方法 。将宝宝平躺在床上，轻轻拉伸宝宝的四肢 ， 每个方向拉伸10-20秒钟 ， 每天拉伸2-3次 。这样可以促进宝宝的血液循环，有助于消化吸收 。
5. 给宝宝做腹式呼吸有助于缓解积食症状
【宝宝积食肚子按摩手法宝宝肚子积食怎么推拿消食】腹式呼吸也是一种有效的推拿消食方法 。将宝宝平躺在床上，让宝宝深呼吸，呼气时使腹部尽量凹陷，吸气时让腹部鼓起 。这样可以缓解积食症状，促进肠胃蠕动 。
宝宝肚子积食是一种常见的问题，推拿消食是一种有效的方法 。按摩、穴位按摩、轻拍背部、拉伸四肢和做腹式呼吸都是可以帮助宝宝缓解积食症状的方法 。家长可以根据宝宝的实际情况选择合适的方法进行推拿消食 。
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