3、使用方法
登山杖的使用以抓握手柄为主，除了上山时，上臂基本与上身贴紧，肩关节基本不动，以手臂肘关节为轴，通过改变手杖支撑点来保持身体平衡 。 登山杖不具备平路行走的功能，使用两只也不行 。
徒步杖的使用则要求肩关节能够前后摆动，加大摆臂的幅度，以增强健身效果和防护作用 。 平路行走，在正常走路的基础上，后腿登直，前腿后脚跟着地，双臂摆开，手杖的支撑点在身体两侧稍靠后的的地方，杆体斜着推动身体大步前行 。 登山时，要充分发挥腕带的作用 。 上山时手杖先放在前面，利用腕带拉着身体向上，上去后手臂弯曲，利用腕带推着身后的手杖使身体继续上行 。 下山时，手杖在前面支撑，手臂应同手杖成一条直线，起到延长手杖长度的作用 。
通过【登山杖能代替徒步杖吗】责任编辑小编的介绍，登山杖是不能代替徒步杖的，如果大家还想了解更多关于登山杖的知识，那就继续关注本网登山安全小知识库中的内容吧 。
推荐阅读
- 什么是仰泳
- 经期可以下海游泳吗
- 炒木耳怎么才能不爆
- 淘宝网怎么购物省钱「在淘宝购物如何才能更便宜呢」
- 蜂王浆怎么保存「蜂王浆怎么保存,能保存多久」
- 冬天跑步带帽子吗
- 醋花椒大蒜能治脚气吗,醋花椒大蒜为什么能治脚气
- 短跑前吃什么能兴奋
- 晚餐吃得晚可能引发10种疾病, 过了7点晚餐应该这样吃
- 陶瓷锅能放在煤气上烧吗