男朋友绝情分手了怎么办女朋友说累了要分手怎么办( 三 ) _云知道

未来他的需求，就是对对方的承诺和保证，能让他对你有越来越多的信心。
是不是觉得一下子能读懂TA的心了？

情绪会导致认知，对方之所以对你有负面的认知，就是因为对你积累太多的负面情绪。
社会心理学上，有个词叫“资源交换” 。他之所以不会给你机会，是因为你于他没有拿得出手的价值，无论是情绪价值、归属价值、还是被认可价值，你都非常精准的避开了他的需求价值，你都没有满足他。
可见从分手之后，你就失去了资源交换的筹码。
但你可以制造筹码，而且必须是新的交换筹码。有一个百试不厌的筹码就是情绪价值。
而为什么我把疏通负面情绪放在最后来说，因为我也觉得它最重要。
很多的感情不是因为金钱、权力、父母这些外界的原因而破碎，而是因为双方在关系中总是在生气、失望、悲伤、痛苦。
你一问起他们分手的理由，他们总是说：“不开心”“不舒服”“不合适” 。

为什么你们的感情会越来越不开心？其实就是因为你被对方忽视了情绪，对方被你忽视了情绪。
你们读不懂对方的情绪信号，只看到了双方的抱怨与指责。
TA恐惧和你分离，想要和你同居，你把这看成了侵犯你的隐私；
TA害怕被你抛弃，问你为什么不秒回，你把这看成了恶劣的自私；
TA希望得到你的肯定，所以会时不时质疑你的观点，你把这看成了狂妄的自大；
当然，不能说对方一点问题都没有，其实问题来源就是对方不会表达，同时你又不够敏锐，读不懂他的情绪，只能分解语句的表面含义。
所以在复合时一定要对对方的情绪保持敏感。
对方在聊到他的生活时突然沉默了？那就代表他难以启齿，不知道怎么开口，这或许就是对方隐藏的需求，等你开启；
对方突然岔开了话题？那就表示他不想聊这个话题，这是他的雷点，那你就也要聪明地给他台阶，不要在该点上深入交流；
对方突然问起你对他的看法？那就证明他现在特别在意你对他的评价，期待你能给他一个眼前一亮的回答。

他的情绪低落？就认可他，满足他的自尊需求；
他的情绪积极？那也不要过于表达主动，因为虽然你的确很需要他，他也表示了对你的需要，但你也要慢慢流露你对他的真实想法。
此外，弥补他往日被忽视情绪的过程中，你需要时不时传达关注这个点。
心理咨询有一个概念叫做无条件的积极关注。
在咨询师眼中，无论来访者拥有什么样的经历，拥有什么样的阴暗面，咨询师都会予以关注与理解，好的一面会理解，不好的一面也会包容。
在修复感情时如果你也能传递“无条件积极关注”这个概念，那么他会感受到莫大的鼓励，其实就相当于强化了他“找你沟通”的这个行为，因为在你这里他说什么都可以，你从来不会排斥和拒绝。
怎么能做到无条件积极关注呢？