.png)
【预防感冒的养生汤 冬季四大养生汤 健脾开胃抗感冒】排骨汤抗衰老
排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质 。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度 。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用 。体虚力乏，腰酸腿疼的人尤其适合 。
鸡汤抗感冒
鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效 。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能 。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之门外 。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝 。
鱼汤健脾开胃
鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿 。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹 。
猪蹄汤养气血
猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精 。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少 。
推荐阅读
- 适合冬季喝的7款养生茶 冬季最该喝的4款养生茶
- 冬天怎么吃火锅 冬季怎样吃火锅健康 冬季烫火锅的5个小贴士
- 冬天保护嗓子的方法 冬天保护嗓子小妙招
- 冬季吃甘蔗的好处与功效 冬季吃甘蔗的好处
- 如何在寒冷的冬天预防感冒 寒冷的冬季如何预防感冒 防感冒6个方法
- 冬天怎么敷面膜才是正确的 冬天怎么敷面膜
- 电脑开机显示器无信号然后黑屏怎么办|电脑黑屏没有信号的解决方法。
- win10键盘全变成快捷键怎么办_解决win10键盘全变成快捷键的方法。
- win10系统激活提示无法连接到你组织的激活服务器如何解决。
- 实木沙发3000元图价 – 实木沙发的组装步骤图