你是否常年低体重？那么该怎么办呢？
【低体重怎么调理常年低体重怎么】
1. 增加饮食量：多吃高蛋白、高热量的食物，如肉类、豆类、坚果等 。
2. 进行适当运动：增加肌肉量，提高新陈代谢，有助于增重 。
3. 调整生活习惯：保证充足的睡眠和休息，减少压力和焦虑情绪 。
常年低体重需要通过增加饮食量、进行适当运动和调整生活习惯来改善 。同时也要注意避免过度减肥和不良饮食习惯带来的负面影响 。
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