一次食用荔枝不要超过10个 ， 多食会令肝火上升 ， 喉干舌燥 ， 严重的会引起恶心、四肢无力、晕眩等不适 。尤其对于儿童 ， 吃3-4粒即可 ， 吃多易生热病 。成年人一天食用在300克左右为宜 。
扩展资料挑选方法：
1、如果荔枝头部比较尖 ， 表皮上的“钉”密集程度比较高的话 ， 那就说明荔枝还不够成熟 ， 反之就是一颗成熟的荔枝 。二看壳 ， 龟裂片坦 ， 缝合线明显 ， 这样的荔枝一定是甘甜无比的 ， 不信就试吧！真正新鲜的荔枝从外表看 ， 颜色不是很鲜艳 ， 暗红稍带绿 ， 没异味 。
2、用手触摸 ， 握在手里的荔枝 ， 应该是硬实而富有弹性 ， 拨开果皮 ， 里面的膜应该是白色 ， 如果出现黑斑 ， 说明时间已经长了 。
3、用鼻子闻 ， 新鲜的荔枝都有一种清香的味道 ， 如果有酸味或是别的味道 ， 说明已经不是新鲜的荔枝了 。
4、用舌头来品尝一下 ， 新鲜的荔枝吃到嘴里 ， 果肉富有弹性 ， 果汁清香诱人 ， 酸甜可口 。
参考资料来源：人民网-吃荔枝的三大好处 荔枝好吃别贪多
荔枝一天吃多少合适
一斤算多的了 。荔枝高糖 ， 而且吃多了上火的 ，
一天吃多少颗荔枝比较合适？
据说 ， 此时的荔枝吸收了一天的阳光 ， 又经过一夜的温凉 ， 热性已消减 ， 颗颗荔枝处于香、甜、鲜、脆的最佳状态 ， 不但入口味美 ， 而且不易上火
一天吃几个荔枝？
下次吃荔枝的时候先用淡盐水泡十分钟再吃,就没事了,我生完宝满月后,经常吃
推荐阅读
- 三伏天吃什么去湿热
- 鸡胗的做法
- 减肥期间不能吃什么
- 松鼠爱吃什么食物有哪些
- 蜘蛛吃食草昆虫吗
- 黄豆芽和绿豆芽的区别 千万别吃反了
- 橘子皮的妙用 橘子吃完了皮要这样用
- 飞蛾飞到锅里东西还能吃吗
- 清炖羊肉怎么做好吃而且没有腥味 清炖羊肉的做法
- 2017年圣诞节是几月几日,圣诞节吃什么