进入更年期容易脾气暴躁

女性到了中年之后 , 就容易进入更年期 , 在更年期的时候 , 女性首先会有月经的改变 , 出现月经异常 , 比如经血增多或减少 , 经期延长或推迟 , 同时还会有腰酸背痛的现象 。 下面跟随了解一下吧!

进入更年期容易脾气暴躁



更年期的时候常常会感到胸闷气短
更年期的时候 , 常常会感到胸闷气短 , 经常出汗 , 可能与情绪的波动有关 , 在更年期的时候 , 女性的心理会有很大的变化 , 容易变的猜疑 , 而且经常容易脾气暴躁 , 常常因为一些小事而生气 , 使得心跳加快、呼吸加快 。
性欲减退也是更年期的一个变化之一
性欲减退也是更年期的一个变化之一 , 因为女性进入更年期的时候 , 卵巢的功能衰退的比较明显 , 体内的雌激素也会大大的下降 , 生殖器官也会发生退变 , 所以就会导致女性的性欲也降低 , 容易引起夫妻感情双方的不和睦 。
更年期的时候 , 女性的皮肤也会老化的很快 , 皮肤变得的没有弹性 , 缺少水分 , 而且各种的色斑、色素也会进入随之而来 , 皱纹也添加了许多 。 更年期的时候 , 也是女性容易发胖的时期 , 在腹部和臀部容易堆积脂肪 , 使人的身材走样 。
进入更年期容易脾气暴躁



更年期发生抑郁症的几率很大
当发生更年期的时候需要家人的关爱 , 及时的注意患者的心理状态 , 在更年期的时候 , 发生抑郁症 , 焦虑症的几率是很大的 。 女性到了中年之后 , 注意保持良好的心情 , 多参加一些集体的活动 , 注意多加休息 , 每天能保证充足的睡眠时间 , 可以预防、缓解更年期的症状 。
眼睛形状改变
更年期的女性眼睛会出现变化 , 虽然这种变化很细微 。 别人很少能察觉到 , 但是自己却能有很明显的感觉 。 一些女性进入更年期之后会发现以前的眼镜不合适了 , 或是有视力降低的情况 。 还有些人会出现眼睛干涩、发痒的现象 。
体重增加体型改变
进入更年期之后女性的体重会有所增加 。 由于更年期女性体内的雌激素分泌下降 , 身体内的脂肪储存的方式也发生变化 。 在更年期女性发胖明显的部位是腰腹的位置 , 所以想要保持身材的女性在这一阶段要注意身体锻炼哦 。
进入更年期容易脾气暴躁



乳房形状和大小改变
更年期以后女性的乳房会出现松弛和萎缩 , 这些乳房的变化是正常的 。 而且女性随着年龄的增加 , 罩杯也会逐渐减小 。 更年期以后女性的乳房会出现松弛和萎缩 。
骨质流失
女性从35岁开始骨骼就会变得脆弱 。 这主要是因为雌激素有助于保持女性骨骼的健康 , 而从这35岁起体内的雌激素就出现了变化 。 当进入更年期以后雌激素的变化速度会加快 , 因此更年期的女性更容易发生骨折 。 想要保持骨骼健康女性就要多补充雌激素、多补钙或者其他一些有助于保持骨骼健康的方法 。
尿频
更年期女性出现尿频的现象是由于尿道的内膜变干燥、松弛和薄弱 。 而女性除了出现尿频的现象外 , 还会出现漏尿 , 一般发生在女性打喷嚏、咳嗽或者大笑时 。 想要改变尿频和漏尿 , 可以咨询医生做一些锻炼 , 例如凯格尔练习来强化排尿部位肌肉的锻炼 。
进入更年期容易脾气暴躁



更年期饮食要注意什么
1、应限制食盐
用盐量宜为中青年时的一半 。 更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化 。

推荐阅读