立春吃什么传统美食初春养生小知识( 二 )


二、经济作物农事
1、田间除草
随着温度的缓慢升高,小麦将进入绿化期 。如果年前杂草没有出土,数量少,或者没有时间除草,应加强田间除草,特别是禾本科杂草 。然而,随着温度的升高,也会出现阔叶杂草 。麦田需要和谐和宽度 。注意用药时的温度,避免冷却 。冷却前3天不建议用药 。
2.浇返青水,施返青肥
对于麦田基苗整体不足的弱苗,需要及时采取早浇返青水、少量返青肥、喷洒功能性叶面肥,促进小麦生长 。
三、果树农事
1、清扫果园
清理果园落叶、病果、虫果、杂草、废弃果袋、杂物等 。,并集中埋葬或烧毁,以消除隐藏的越冬病虫害 。
2.切除病虫枝
结合冬季剪切,重点处理病虫枝,注意破除树枝上的害虫茧(如黄刺蛾) 。
3、树干涂白
常用于幼树和树干(特别是颈部)、防冻、燃烧、灭菌、杀虫剂 。树干白色可以增强反射,减少树干对热量的吸收,减少温差,使树木免受冻害 。它的主要功能是预防"日灼"和"抽条",二是消灭病虫害,防土兽啃咬 。
初春养生小知识
早起早睡养肝
春天开始后,大自然充满活力,一切都蓬勃发展 。此时,人们应该顺应大自然充满活力的场景,早睡早起,早上散步,放松身体,这样情绪就不能违背春天的活力,这是适应春天的健康方法 。违反这种方法,会损害肝脏,这是因为春天的基础 。因此,春天以舒适的身体为健康方法,调节情绪 。
防止旧病复发
俗话说:百草回芽,老病发芽 。可以看出,立春后是疾病频发的季节 。春季常见的疾病有肺炎、肝炎、流脑、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗死、精神疾病等 。因此,肝炎、过敏性哮喘、心肌梗死等患者应特别注意恢复和预防 。
不要过早减衣
春天不减衣服,秋天不戴帽子 。立春的温度还没有变暖,所以不要过早地脱掉冬衣 。冬天穿棉衣几个月后,身体产热散热的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态 。从冬天到寒冷,温度变化很大 。如果冬衣过早脱落,一旦温度下降,就很难适应,降低身体的抵抗力 。细菌利用虚拟攻击身体,容易引起各种呼吸道疾病和冬春传染病 。
每天梳头百下
健康理论说:春三月,每次梳头100或200次 。春天每天梳头是一种很好的保健方法 。因为春天是天然阳的季节,此时人体的阳也符合自然,具有向上向外的特点,表现为毛孔逐渐孔逐渐拉伸,新陈代谢强烈,生长迅速 。因此,春季梳头,符合春季健康的要求,具有促进抑郁、疏通气血、达到阳的重要作用 。
少吃补品和盐
许多人提倡冬季补品,但春季开始后补品应适中 。全年都有春生、夏长、秋收、冬藏的特点 。在春季开始后的这段时间里,无论是食物补充剂还是药物补充剂,补充剂量都应逐渐减少,以逐渐适应即将到来的春季舒适、头发上升、条达的季节特征 。同时,减少盐的摄入量也至关重要,因为咸味进入肾脏,吃太多的盐很容易伤害肾气,不利于阳气的维持 。
多吃韭菜香菜
春季阳气初生,饮食的调养除了注意升发阳气,还要投脏腑所好,应适当吃些辛甘发散之品,不宜吃酸收之味 。因为酸味入肝,具有收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄 。食物可选择辛温发散的葱、香菜、花生、韭菜、虾仁等,少食辛辣之物 。

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