小孩总范嗓子是家长们非常头疼的问题 。那么 ， 该怎么办呢？以下是几种有效的方法 。
1. 喝水多
小孩总范嗓子可能是因为喉咙干燥引起的，所以喝水多可以缓解这个问题 。家长可以让孩子每隔一段时间喝一些温水或者淡盐水 。
2. 不要吃辛辣食物
辛辣的食物会刺激喉咙，导致喉咙发炎，从而引起小孩总范嗓子 。因此 ， 家长应该避免让孩子吃辛辣的食物 。
【小孩子总是嗓子不舒服怎么办小孩总范嗓子怎么办】3. 多休息
小孩总范嗓子也可能是因为身体疲劳引起的 。如果孩子经常熬夜或者过度使用声带，就容易出现这个问题 。因此，家长应该让孩子保持良好的作息习惯，多休息 。
4. 温度适宜
小孩总范嗓子也和环境温度有关系 。如果环境温度过低或者过高，都容易引起喉咙不适，导致小孩总范嗓子 。因此，家长应该注意控制室内的温度 ， 让孩子身处适宜的环境中 。
小孩总范嗓子是一个常见的问题，但是家长们不用过于担心 。只要采取正确的方法，就可以有效地缓解这个问题 。喝水多、不吃辛辣食物、多休息、温度适宜，这些都是非常重要的 。当然 ， 如果孩子出现了严重的喉咙疼痛等症状，还是需要及时就医 。
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