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黑皮甘蔗的功效与作用禁忌 甘蔗性寒需控制食用量 甘蔗的选购技巧及禁忌人群( 三 )

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其次就是甘蔗含有大量的糖分 ， 食用后如果不及时漱口 ， 大量糖分在口腔滞留 ， 容易引起细菌滋生 ， 导致龋齿 ， 不利于人体口腔健康 。
甘蔗中含有大量的非膳食粗纤维 ， 食用过量容易摩擦口腔黏膜 ， 从而伤到黏膜 ， 导致口腔溃疡 ， 严重者会影响口腔的味觉 。
甘蔗煮水止咳的做法
5、材料：甘蔗、冰糖、清水 。
1、把甘蔗清洗干净 ， 去皮切成小块备用 。
2、再将切好的甘蔗放入锅中 ， 倒入适量清水 。
3、之后用大火煮开 ， 再放入准备好的冰糖 。
4、再转小火 ， 知道冰糖融化 。
5、最后待甘蔗变软即可关火食用 。
甘蔗的功效与作用甘蔗的副作用 甘蔗的功效与作用 ， 甘蔗的副作用
甘蔗的功效与作用 ， 甘蔗的副作用 ， 滋味甜美的甘蔗 ， 甘蔗里面的纤维特别多 ， 反复的嚼着 ， 可以改变口中的气味 。清除嘴里和牙齿里的残留物 。那么甘蔗的功效与作用 ， 甘蔗的副作用有哪些呢？
甘蔗的功效与作用 ， 甘蔗的副作用1甘蔗的功效与作用
1、清热消暑、助消化
生饮甘蔗汁能清热消暑、助消化 ， 适用于消化不良 ， 夏季清热降火等 。
2、益脾胃
甘蔗汁加热后饮用 ， 能益脾胃 。甘蔗汁有助脾作用 ， 古人称之为“脾果” 。
3、发热口干
取甘蔗去皮 ， 徐徐嚼汁咽之有效 。
4、呕吐反胃
民间常用蔗汁、葡萄酒各50克 ， 混合服 ， 早晚各一次 ， 对治疗慢性胃炎、反胃呕吐有很好的疗效 。加少量姜汁效果更好 。
5、止虚热咳嗽
以甘蔗汁700毫升左右与高粱米约半斤煮粥 ， 每日食用2次 ， 有润心肺 ， 止虚热咳嗽之功效 。若是把甘蔗烤一烤再吃 ， 不但更甜 ， 而且润喉效果卓越 ， 是保护嗓子的食疗佳品 。
6、洁牙防蛀牙
甘蔗纤维多 ， 在反复咀嚼时就像用牙刷刷牙一样 ， 把残留在口腔及牙缝中的垢物一扫而净 ， 从而能提高牙齿的自洁和抗龋能力 。因此甘蔗是口腔的清洁工 ， 有这样一句谚语：“立冬食蔗不会齿痛” 。
7、治疗口臭或口腔发炎
有口臭或口腔发炎的人 ， 含漱甘蔗汁后吞下 ， 有助于清除异味、缓解疼痛 。
8、美容脸部
同时咀嚼甘蔗 ， 对牙齿和口腔肌肉也是一种很好的锻炼 ， 有美容脸部的作用 。
9、治妊娠呕吐
将甘蔗和生姜汁混合饮用 ， 可以治妊娠呕吐 。
甘蔗的食用禁忌
1、身体虚寒的人群不能吃甘蔗
甘蔗是一种性质寒凉的食材 ， 那么身体虚寒的人群 ， 在食用甘蔗以后会让身体虚寒的症状加重 ， 会引发胃腹寒痛 ， 对身体健康不利 ， 因此适合吃甘蔗 。
2、糖尿病患者不能吃甘蔗
甘蔗是一种高糖的食材 ， 它含有大量的天然蔗糖 ， 人们食用以后能让血糖快速升高 ， 那些患有糖尿病和血糖偏高的人群是不适合吃甘蔗的 ， 不会然让高血糖的症状加重 ， 也会诱人一些糖尿病并发症 。
3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗
甘蔗这种食材也有多个不同的品种 ， 其中黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见 ， 黑皮甘蔗的性质温热 ， 平时食用会让人体内热毒积存 ， 那么咽喉肿痛的人群 ， 多是体内火旺的人群 ， 他们不适合吃黑皮甘蔗 ， 不会让上火的症状加重 。

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