影响三：寒冷刺激容易使得血脂升高
高脂血症与心脑血管疾病的关系密切 。在寒冷季节，为了抵御寒冷，大家更愿意喝酒及摄入高热量食物，这会导致血脂升高，而饮酒、高脂餐饮食及高脂血症都会导致心脏病或卒中发作的风险增加 。针对这一点，最简单的方法就是做到健康的生活方式，低盐低脂清淡饮食，减少饮酒、适度运动 。做到这几点既能抵御寒冷、保持健康体魄，还利于保持优美的身材，符合大众对健康与美的追求意愿 。
影响四：寒冷天气下多数老年人体力活动明显减少，甚至是“猫冬”
老年人本身就是心血管疾病的易患人群，而寒冷天气下许多老年人窝在家里不愿出门活动 。而本身冷天血管收缩、血流缓慢，都增加了血栓疾病的风险 。所以在秋冬季节，大家应当多做运动，尤其老年人更应该适度运动，既保证了血液的畅通，又利于身心和谐 。
影响五：寒冷天气容易诱发呼吸道感染
秋冬季由于风邪侵蚀，呼吸道感染发生率明显上升 。而一旦发生呼吸道感染，尤其下呼吸道感染会导致氧饱和度下降，机体处于相对乏氧的状态，这会增加全身组织器官活力减退，如乏力易困，头晕眼花，胸闷憋气等不适，甚至诱发急性心肌梗死、脑中风等 。针对这一问题，除了做好保暖意外，外出戴口罩、避免人员密集区聚集，减少流感等呼吸道疾病感染的机会，必要时可以注射流感疫苗 。
【气温“大跳伞” 哪里将一夜返冬？气温骤降需要注意什么】
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