排毒清肠食谱的做法 多吃这些食物身体畅快皮肤好( 二 )


4.就八角 , 花椒 , 桂皮 ,  香叶 ,  干辣椒和小茴香放入调料球中 。
5.将调料球放入锅中和花生一起煮上五分钟 。
6.关火 ,  盖上盖 ,  一起泡上三个小时以上 。
7.再将泡过的水沥干 , 取出调料球 。
8.将准备好的黑木耳 , 花生和香菜末放入一大碗中 。
9.在小碗中用醋 , 胡椒 ,  蒜末 ,  香油和小米椒末搅拌均匀 。
9.将调好的调料汁倒入准备好的菜中 。
10.搅拌均匀 , 搅拌均匀 。

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