功效：此饮能补阴益精 ， 乌发明目 ， 对肝肾阴虚、精血不足所致的眼睛干涩、视力减退、头晕眼花、须发多白等有食疗效果 。
2、桑葚菊花茶
原料：桑葚10克 ， 菊花4克 。
做法：先将桑葚洗净 ， 沥干备用 。将桑葚放入茶壶中 ， 冲入热开水 ， 加盖闷泡10分钟 。再放入菊花 ， 闷泡出香味后即可饮用 。
功效：此款茶饮有生津润肠、平肝明目之功效 。
3、桑葚茶
原料：桑葚15克 ， 冰糖适量 。
做法：将桑葚洗净 ， 沥干备用 。锅中加清水 ， 放人桑葚 ， 烧沸至1碗左右量时关火 。加入适量的冰糖调味即可代茶饮 。
功效：此款茶饮可补肝益肾、养阴润燥 ， 尤其适合神经衰弱、失眠、习惯性便秘者及肠燥便秘的老年人食用 。
干桑葚泡水能反复泡吗
能反复冲泡 。
干桑葚它色紫黑、味酸甜 ， 含有丰富的维生素、氨基酸、胡萝卜素等成分 ， 通常第一次冲泡 ， 大约泡5分钟左右 ， 其味道会较淡 ， 颜色呈红色 ， 不够深 ， 之后经过3—4次的冲泡时 ， 桑葚水会慢慢加深颜色 ， 其味道也会较为适口 ， 营养也逐渐从干品中析出到茶水中 ， 此时喝是最合适的 。
干桑葚泡水后能吃吗
当然能吃 。
干桑葚经过反复的冲泡 ， 会从干硬的状态泡至原先果肉饱满、颗粒鲜明的样子 ， 此时的桑葚就如同鲜品一样颜色鲜亮 ， 肉质密实 ， 不仅还含有丰富的营养物质 ， 而且吃后还有一丝淡淡的甜味 ， 是可以吃的 ， 建议在喝完茶汤后 ， 把剩下的桑果也吃掉 。
桑葚干泡水喝的禁忌
1、禁忌人群
桑葚干的糖分较高 ， 用于泡茶 ， 不适宜糖尿病人食用 ， 否则不利于病情控制；另外其性寒 ， 对于本身脾胃虚弱、腹泻便溏的\’人群也是需要忌食的 。
2、忌多喝
桑葚干味道好 ， 营养足 ， 但却不能多喝 ， 甚至是天天喝 ， 因为其性寒 ， 多喝容易加重体内寒气 ， 可能给身体带了不适症状 ， 如腹泻、腹痛、反胃、恶心、食欲不振等现象 。
3、忌喝完不漱口刷牙
桑葚干中含有较多的鞣酸和植物色素成分 ， 用于泡茶后 ， 这些成分会溶解到茶汤中 ， 导致喝后牙齿、舌头发生颜色改变 ， 因此喝完桑葚茶要记得即使漱口或刷牙 ， 避免尴尬 。
4、忌变质食用
发现桑葚干有发霉、异味、粘稠等变质现象的 ， 则不应用于泡茶 ， 同时泡饮桑葚茶最好是现泡现饮 ， 不可放置一碗再喝 ， 以免茶汤发生变味、变质 ， 食用后影响身体健康 。
5、忌用自来水冲泡
桑葚中含有丰富的花青素 ， 若用自来水冲泡的话 ， 其自来水中含有用来消毒的氯气 ， 还含有较多的铁质 ， 当水中的铁离子含量超过万分之五时 ， 会使茶汤变色 ， 而氯化物与茶中的多酚类作用 ， 又会使茶汤表面形成一层“锈油” ， 喝起来有苦涩味 。所以忌用自来水冲泡冲泡干桑葚 ，
如只有自来水的 ， 建议最好用无污染的容器先贮存一天 ， 待氯气散发后 ， 再煮沸沏茶 ， 或者用净水器将自来水净化 ， 这样就可成为较好的沏茶用水 。
推荐阅读
- 薄荷可以经常泡水里吗
- 所有薄荷都能泡水吗
- 可乐可以加热喝吗
- 自己做的蜂蜜柚子茶太苦了怎么办 自制蜂蜜柚子茶苦还能喝吗
- 吃了榴莲后可以喝酒吗-喝完酒吃榴莲现在难受怎么办
- 冬季吃金桔的好处 金桔泡水加一宝功效翻倍
- 大蒜根能吃吗-大蒜根是泡水喝的吗
- 藏红花男人可以喝吗 男性喝藏红花的好处
- 酒精过敏止痒小妙招 喝酒后皮肤痒是酒精过敏吗
- 藏红花乳腺癌可以喝吗 藏红花制剂有抗癌作用