由此可见，造成口干、口苦、口气重有一个共同的原因，就是胃热，而导致胃热的原因往往与饮食有密切关系，如嗜好肥甘厚味、辛辣、煎炸食物，还有一个原因就是吃的太多，现代社会总体是营养过剩的时代，饮食过多会加重胃的负担，会化热、生痰，因此需要减少饮食，吃7分饱或8分饱，而且应以素食为主，清淡饮食，这样才能更加健康 。
水是生命之源，一般来说，成人每天大约需要2200毫升水，从食物中可获得1000毫升水，其他的1200毫升则要从饮水中补充，才能满足人体的生理需要 。 美国巴特曼博士有一本伟大的著作《水是最好的药》，强调了饮水对于健康的重要性，书中认为很多慢性病都是缺水导致的，因此要及时补充水分，不要等到口干了才想到应该喝水，饮水应以温开水为好，胃火旺的人也可以喝凉白开 。 当然喝茶也可以，但胃病患者喝茶要慎重 。 饮料尽量少喝 。
总之，饭可以少吃，水应该多喝 。
口干症的常见病因：
1、干燥综合征，口干是本病的主要症状之一 。 患者唾液减少，吞咽干的食物十分困难，舌及口角开裂疼痛，极易患龋齿 。 半数左右的患者腮腺肿大，部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状，部分患者伴有关节疼痛，以肘、膝关节多见 。 严重者可致肾小管受损，造成心律失常等危险后果 。 患干燥综合征者眼内还常有异物感、烧灼感，且鼻孔干燥 。
2、糖尿病人常有口干、口渴症状 。 糖尿病人的典型症状可概括为三多一少：即多饮、多食、多尿和体重减少 。 由于多尿，体内失水、口腔干燥 。 一般情况下，口干作为糖尿病的早期信号，糖尿病的诊断是比较容易的，只要测定空腹血糖和餐后血糖 。
3、甲状腺机能亢进症（甲亢）也会出现口干症状 。 甲状腺机能亢进的患者能量代谢增快，耗氧量增加，产热量增多，散热量也加速 。 临床症状为口干多汗、怕热，皮肤湿润且温度升高，甲状腺肿大，突眼 。
4、唾液腺异常：头颈部肿瘤放疗后腮腺受损、慢性腮腺炎、涎腺发育不全、老年人腮腺功能下降，唾液流量减低 。
5、饮食偏咸食盐摄入量过多、腹泻、出汗、高热脱水、腹部大手术后均能导致体内水分丢失 。
6、血液循环系统疾病及障碍：急性失血、恶性贫血、缺铁性贫血、动脉硬化可以引起口干 。
【口干口苦口气重的共同原因】7、药物性口干：安定、利尿酸、三环类抗抑郁症药、洋地黄、抗胆碱药、奋乃静以及一些降压等药物容易引起口干 。
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