桂圆不能和什么一起吃 相克食物大全 桂圆不能与什么同食( 三 )


4.益智补脑
桂圆有补血安神、益脑养心的作用,特别适用于因神经衰弱或是思虑过度所引起的心慌心悸、头晕失眠的人群食用 。同时,桂圆含有丰富的蛋白质、脂质、果糖、蔗糖、钙、铁、磷和多种维生素,也非常适宜处于生长发育时期的儿童益智补脑使用 。
5.抗衰老
桂圆和何首乌一样是抗衰老的天然食品,能选择性地抑制酶的活性,降低体内自由基含量,从而起到抗衰老的作用 。同时桂圆中含有较多的蛋白质,其中部分属于胶原蛋白,食用后能补充皮肤所需的胶原蛋白,使皮肤充满弹性,有美容养颜,延缓衰老的作用 。

:桂圆-
桂圆不能和啥同食桂圆不能和热性的食物一起吃,比如榴莲、核桃、芝麻、松子、牛肉、羊肉、海参、鸡肝、石榴、木瓜、荔枝、枸杞等,避免出现上火的情况 。其次也不能和香蕉、绿豆等一起食用,避免出现胃肠道不适的症状 。
龙眼不能和什么一起吃龙眼又称为桂圆,桂圆不能和荔枝、羊肉、狗肉、花椒、孜然、大葱、辣椒、淡菜、虾等食用,龙眼性温,味甘,食用过多会增加体内的燥热之气,容易出现上火、长痘、便秘的情况,如果再和其他性味温热的食物一起食用,体内燥热之气过重,导致身体不适的可能性更高 。
无花果干、蜜饯、荔枝干、菠萝干、蜂蜜、果味硬糖等,龙眼中含糖量很高,其中大部分是葡萄糖和果糖,食欲高升糖指数的食物,如果短时间内食用大量龙眼或者将龙眼和其他富含糖分的食物一起食用,会导致血糖快速升高,不利于控制血糖 。
不宜食用桂圆的人群:
1、有郁火痰火、气滞血瘀者:干桂圆的瓜瓤能够去湿气助火,因此有郁火、痰火的人或是气滞血瘀的人不适合服用干桂圆 。
2、感冒初期者:感冒初期的人吃桂圆会加剧发烧感冒,不适合迅速病好,因此不适合服用干桂圆 。
3、孕妇:孕妇服用食材要谨慎小心,不适合吃桂圆,干桂圆温性味甘,但会造成子宫收缩,非常是怀孕初期的人不能吃桂圆,重则会造成小产 。
4、体壮者:干桂圆是清补类食材,易在身体生热,青少年及体壮者尽量少服用 。
来源:
人民网-冬季桂圆食疗7方法 吃桂圆的宜与忌
人民网-女人吃桂圆有4大好处 吃桂圆有什么禁忌
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