方法|明星减肥法之孙俪，不运动4个月减重30斤( 二 )
最后再给大家说说吃饭的注意事项
1、用小餐盘进餐
拒绝给自己增大食量的机会 。
2、吃慢点、再吃慢点
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细嚼慢咽 ， 搞不好减肥成功后自己也变成淑女喽 。
3、吃到八成饱
千万不要吃撑 ， 吃完饭立刻马上离开桌子 。
4、吃早饭 ， 吃早饭
一定吃早饭 ， 还有晚上7点以后就不要进食了 。
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以上就是娘娘孙俪在帮助理以及朋友减肥中用到的方法以及一些经验之谈话 ， 今天来分享给大家 ， 希望能对大家有用 ， 孙俪朋友能在四个月中瘦掉30斤 ， 希望大家用完这份食谱 ， 也可以成功的瘦瘦瘦！
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