所以，如果你喜欢吃雪莲果，就当它是水果，就像我喜欢吃苹果一样 。还好现在价格下降了 。如果你有便秘，吃雪莲果可能会有一些效果 。其他养生功能就算了 。至于天山雪莲果是不是骗局，我不敢说，只是商业炒作 。只是很多当初很时尚的人亏了钱，吃了很多苦 。所以做农民也需要一双雪亮的眼睛 。
所以，它的功效和普通的水果差不多，甚至还没有其他水果营养高！
天山雪莲果有什么功效怎么吃什么味道口感雪莲果口感脆嫩、味甜、爽口 。
一：雪莲果，学名“yacon”（亚贡，或者阿贡），即“神果”之意，在中国四川被称作“万根苕”，属菊科，是一种菊科多年生草本植物，菊薯属植物，故又称为菊薯，原产自南美洲的安第斯山脉，是当地印第安人的一种传统根茎食品，已有500年历史 。
二：雪莲果的功效与作用：
1.润肠通便
促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，改善便秘、防止腹泻，改善肠胃功能 。果寡糖食用后，在肠内选择性地作用于双歧杆菌、乳酸菌等有益菌，并使其大量增殖 。双歧杆菌增殖过程中产生的乙酸和乳酸能够增强肠动力和肠蠕动的协调性，促进肠壁的收缩运动，调节肠道微生态，纠正肠功能紊乱，有改善便秘和养护肠道的作用 。从根本上解决了因结肠问题引起的大便干燥、便秘、腹泻等肠道紊乱的问题 。
2.增强免疫力
促进人体内b族维生素合成，提高机体新陈代谢水平，增强免疫力和抗病力，同时促进钙、镁、铁等矿物质吸收 。
3.排毒降火
快速清洗肠毒，排出体内毒素，净化体内环境，抑制有害物质吸收，防止毒素侵害健康与容颜 。同时还能清除因体内热毒引起的口臭等症状 。
4.控制血糖
雪莲果含有带有甜味的果寡糖，人体内没有酶可以水解这种碳水化合物，因此难以被人所接受，糖尿病患者也可以放心食用雪莲果 。由于糖尿病患者在食用雪莲果后必然会减少其它食物的摄入，因此，多食雪莲果对于糖尿病患者来说也是一种饮食控制 。
5.调理血液
能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效 。
6.清肝解毒
雪莲是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品 。雪莲果另
含有20多种人体必须的氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常食用可提高人体的免疫力；有
强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚 。
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