长期喝白萝卜水对身体有什么好处或害处吗长期喝白萝卜水对身体有好处，可以缓解喉头肿痛、助消化 。
白萝卜有消炎效果，能缓解喉头肿痛，白萝卜切片剁碎后，有益成分的释出会增多，对止咳也有效果，建议煮水喝，剩下的萝卜也吃掉不要浪费 。白萝卜可以很好的促进肠胃道消化，它里面含有非常丰富的芥子油以及素纤维和身体所需的氨基酸 。
适合喝白萝卜水的人群：
1、元气不足
对于元气不足的人群，可以适当地选用白萝卜进行煮汤或者烹调，因为白萝卜性凉、味甜，有非常明显的行气功效 。对于需要补血和补气的患者来说是不错的选择 。
2、消化不好的人群
经常肠胃道有炎症或者消化不好的人群，可以喝白萝卜水，也可以用白萝卜和牛肉一起炖煮，白萝卜有非常不错的促进消化的作用，牛肉可以增加人体的免疫能力，因此搭配在一起是腹泻患者的绝佳选择 。
来源：人民网-夏秋之交:喉咙疼喝点白萝卜水
来源：人民网-什么人适合吃白萝卜?白萝卜的营养功效是什么?
喝萝卜汤有什么好处和坏处 喝萝卜汤有哪些坏处和好处1、喝萝卜汤的好处：（1）清热化痰：白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化,而且还能帮助清除人体内热,具有清热、化痰、止咳的作用 。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病,白萝卜和梨子搭配,是治疗咳嗽的最佳食品 。（2）开胃消食：白萝卜中的芥子油能促进肠胃蠕动,增加食欲,帮助消化 。（3）增强免疫力：白萝卜中含有丰富的维生素C和微量元素锌,特别是维生素C,具有比较强的抗氧化性,能帮助消除体内有害的自由基,有利于增强机体免疫力,提高抗病能力 。
2、喝萝卜汤的坏处：（1）萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜 。（2）萝卜不宜与水果一起吃 。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿 。（3）萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食 。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收 。（4）生萝卜与人参药性相克，不可同食 。以免药效相反，起不到补益作用 。
喝白萝卜水有啥好处和坏处一、喝白萝卜水的好处
1、萝卜可增强肌体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌、抗癌有重要意义 。
2、萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。
3、常喝萝卜水可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病 。
二、喝白萝卜水的坏处
1、萝卜为寒凉蔬菜，阴盛偏寒体质者、脾胃虚寒者不宜多食 。胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者少食萝卜 。
2、萝卜不宜与水果一起吃 。日常饮食中，若将萝卜与橘子同食，会诱发甲状腺肿 。
3、萝卜主泻、胡萝卜为补，所以二者最好不要同食 。若要一起吃时应加些醋来调和，以利于营养吸收 。
4、生萝卜与人参药性相克，不可同食 。以免药效相反，起不到补益作用 。
白萝卜的作用
白萝卜是一种常见的蔬菜，生食熟食均可，其味略带辛辣味 。白萝卜含芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用 。中医理论也认为该品味辛甘，性凉，入肺胃经，为食疗佳品，可以治疗或辅助治疗多种疾病 。
萝卜中维生素C的含量很高 。VC作为最主要的水溶性抗氧化剂之一，负责消除人体水分中的自由基，功效重点表现在健康、美白，如增强肌体和皮肤的免疫力，全面对抗黑黄、黯沉、粗糙、敏感等肌肤亚健康问题，美白肌肤并预防色斑生成，同时协助VE发挥更佳功效等 。
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