2.减少刺激在如何处理喉咙有异物感的问题上 ， 生活中要尽量避免任何外界事物对喉咙的刺激 ， 纠正张口呼吸的坏习惯 ， 才能更好的保护自己 。 喉咙的健康 。
3.加强锻炼加强体育锻炼是预防喉咙异物的王道 。 所以平时应该尽量多参加一些运动 ， 比如长跑、有氧运动、瑜伽等 ， 也可以多去健身房 。 只有增强体质 ， 才能预防呼吸道感染 。
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