夏天天气闷热 , 洗冷水澡可以快速降温 , 让人感觉全身舒爽 , 但是也有人说 , 夏天洗冷水澡容易受寒感冒 , 对健康不利 。 本文主要是介绍夏天洗冷水澡好还是不好 。
夏天洗冷水澡有利也有弊 1 好处 1、能迅速降温 , 缓解燥热感 。
2、增加人体适应气温的能力 , 特别是适应泠空气的能力 , 不容易患感冒 。
3、锻炼人体血管 , 洗冷水澡时 , 血管急骤收缩 , 大量血液流向身体内部 , 过一会又流向体表 , 血管一伸一缩 , 长此以往 , 可以预防心血管疾病的发生 。
坏处 1、容易感冒 。
2、不利于体内散热 。 洗冷水澡的时候 , 体表温度会快速下降 , 但是受冷刺激毛孔迅速紧闭 , 这会影响体内热量的散发 。

哪些人不适合夏天洗冷水澡 2 【夏天洗冷水澡好吗,夏天洗冷水澡好不好,夏天用冷水洗澡好吗】
高血压病人 皮肤一接触冷水 , 血管就急剧收缩 , 大量血液涌回内脏 , 会使本来就高的血压更升高 。 严重者可使脑血管破裂、出血、中风、昏迷甚至死亡 。 所以有高血压的人 , 夏天还是不要洗冷水澡

对冷过敏的人 如寒冷性荨麻疹、皮肤瘙痒症患者 , 在疾病发作期间不要洗冷水澡 。 不发作时想锻炼皮肤 , 可行逐步降温法 , 即最初洗热水澡 , 渐改为温水澡 , 再步步降低水温 , 直到水温已相当低但又不发病为止 。

女性生理期不要洗 女性经期体质敏感 , 抵抗力较弱 , 洗冷水澡容易着凉感冒 , 而且受寒的话 , 还会影响经血运行 , 导致痛经、闭经 。

坐骨神经痛、关节炎病人 神经受寒受凉后 , 会加重坐骨神经痛、关节炎患者的病症 , 对患者来说不是好事 。

夏天洗冷水澡要注意什么 3 1、剧烈运动后不要洗 , 剧烈运动后毛孔是张开的 , 洗冷水澡更容易引得寒气入侵 。
2、不要用冷水洗头 , 经常用冷水洗头容易受寒 , 引起偏头疼 。
3、洗冷水澡时用冷水先淋湿手脚 , 再以毛巾浸冷水湿润一下前胸后背 , 不要猛地用冷水冲刷身体 , 给身体一个适应的过程 。

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