一般来说秋葵的食用适合各种人群，特别是胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良者以及青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃 。但要注意的地方是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食 。
秋葵的功效是怎么样的呢？
秋葵被称为“植物伟哥”有些人就将秋葵当做了伟哥，认为秋葵有很强的壮阳功效，其实不然，秋葵含有大量的抗氧化物质，包括维生素A、维生素C超氧化物歧化酶、酮类等，食用可延缓脏器的衰老，是从身体的整体上来调节的，也就是有增强体力的功效，当然也包括了保护肾脏、补肾壮阳 。
秋葵有什么功效 秋葵怎么吃最好
助消化、保健、强肾、防癌、补虚、抗氧化、降血脂、减肥、保护肝脏、降血糖、抗癌、抗疲劳、美容养颜、补肾、预防心血管疾病、促进胃肠蠕动、改善肾功能、防衰老、补钙、降低胆固醇、保护肠胃、抗衰老、延缓衰老、抗肿瘤、降脂、护肝、改善消化不良、抗菌、抗发炎
秋葵有些什么功效？
葵现在常用来食用，那是因为它的营养价值极高 。秋葵含有铁、钙以及糖类多种营养成分，有预防贫血的效果 。它还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，而且能使皮肤美白、细嫩 。秋葵中的黏蛋白有抑制糖吸收的作用，所以近年来又作为治疗糖尿病的偏方，秋葵在对男性器质性疾病有辅助治疗的作用，享有“植物伟哥”之美誉 。
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