最后关于托福听力，想说的是，整个听力的提升过程相对比较痛苦，毕竟要推翻我们原有的语音体系，但是托福听力是一旦提高了之后再想降低水平就难了 。所以只要付出，一定会有回报的 。
如何准备托福听力首先 听力要考到29+，绝对不是把TPO刷了就可以搞定的，我见过没怎么刷题次次高分的，也见过参加很多次考试，月月刷分，次次听力分数逃不过22分魔咒的 。问题出在哪？
问题在于 一般选手 把托福当考试，像高中那样不断刷题，以为通过刷题，不断翻炒TPO，就可以找到通往托福听力高分的钥匙，但是每当你进入考场，播放出听力的那一刻，你发现又是新话题，甚至出现英音，亦或考场出现一些小动静，有东西掉落，老师走动，一下子心理防线就崩塌了，当听力没有发挥好，后面的口语和写作也会受到影响 。
高手会怎么做呢？
高手则把托福当作能力培养，不断刷新自己的能力，去考托福只是去检测自己能力有没有过关 。所以 托福备考 要以能力培养为主，刷题为辅，能力培养在先，刷题在后 。当你有了能力，不管什么题材，什么语速，周围环境如何，其实你都可以听懂，听懂了你就会做题，并且信心满满 。
那么针对托福听力，该如何培养能力呢？
首先是选材！托福听力的语速中等偏上，题材多为社科类，比如生物，物理，历史，人文等等 。那么平时练习的材料最好与此相关，一来练习能力，而来积累相关背景，一石二鸟 。我推荐你做SSS科学六十秒，每个音频1分钟左右，语速和难度高于托福，能听懂sss，托福都是小儿科了 。
接下来说下方法！我是把sss用来做精听听抄练习的，我大概坚持了100篇sss的听抄，之后每次考托福听力都极为轻松，听力也成为我答的最舒服最有信心的一门，conversation我不记笔记，lecture会记下一些框架结构以及一些重要细节，比如因果逻辑，对比逻辑，但是前提是你要能够轻松听懂 。
下面是我用英语听抄软件做的sss听抄截图，关于罗马希腊文化的 。做听抄，我建议你使用听抄软件在电脑上做，这样不仅练了听力，同时可以练习拼写和打字速度，为写作做了铺垫 。就这样不断听，认真听，时间长了听托福自然就觉得语速有些慢了，你能hold住了 。
托福听力应该如何开始练习托福听力考前准备工作根据你有多少备考时间会有所变化，但大致分成两个阶段，一是基础能力提升阶段，一是考前应试技巧和提分阶段 。
在基础能力提高阶段，如果你时间比较充裕，建议你做一下听抄练习、听一下网络上的国外大学课程视频、还可以看一下国家地理关于天文地理地质人文等的视频 。
第二阶段就是根据听力中conversation和lecture两种段子的考试考点、题型和技巧一一攻克 。这个阶段中还有一个难点就是笔记的书写，笔记是很多考生头疼的问题，如果你目标分数在20分以下你可以不做笔记，如果是20分以上你就要认真的学习怎样做托福听力的笔记了 。
题型方面，学习每个题型你都需要问自己这么几个问题：这个题型通常怎么问？这个题型通常考哪些考点？这些考点我怎么能在听力段子中听出来？听完之后我应该如何做笔记？这个题型做题方法是什么？这个题型有哪些常见的陷阱？这些问题解决掉了这个题型也就掌握了 。
关于提升听力水平，要从语音知识、词汇、英文表达思路等方面入手 。语音知识中需要了解美国人独特的发音（比如说“儿化音”），英美发音的区别，一些连读、失去爆破、略读、弱读等银边现象 。词汇方面了解Conversation和lecture中常考的场景和学科词汇，比如图书馆场景、作业论文场景、生物、艺术、天文、地质等学科词汇
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