2、洗头：以按摩的要领进行
头皮污垢会引起掉发增多， 而且有碍于头发的正常发育 。 洗头的目的就在于洗掉头皮和头发上的污垢 。 所以， 要保护好头发， 就要经常洗头和按摩， 使头发处于清洁状态 。 头皮分泌油脂保护自己， 所以洗头不要太勤， 冬天一般两天一次就可以 。
3、擦干头发
湿梳头发很伤发， 用毛巾大力擦也是一样 。 用毛巾把水分吸干到七八成， 在用热风吹干比较好 。
用吹风机吹干时要注意：不要用吹风机对着头发吹， 应把头发撩起来， 让风吹进发缝， 效果更好 。 此时可用手指帮忙， 使空气流通， 吹风机的热风易蒸发水分及油分 。 为避免伤到头发， 使用时一定要使吹风机和头部保持10厘米的距离 。
在吹头发的时候是要特别注意的， 若是在吹头发的时候没有掌握好方法的话， 也是会导致头发受损的哦 。
4、护发素的使用
使用护发素， 原则上是一周一次为佳， 如果发质特别不佳， 也可改为3天1次 。 此外， 烫发之前一定要使用护发素， 抵抗过热的温度 。
5、营养洗发水的使用
冬季头发问题增多， 关键问题是因为头发营养成分的流失 。 除了从食物摄取中即时补充营养之外， 选对每天使用的洗发水也可以起到很好的护理作用 。
6、防止头发泛黄要避免日晒和烫发
不少人认为， 头发泛黄是天生的， 不可改变 。 其实， 只要摄取适当营养， 避免过度日晒及烫发、染发， 头发色泽仍可改善 。 阳光中的紫外线会破坏存在于头发中的黑色素， 而使头发褪色， 变得枯黄、无光泽， 强碱性的烫发剂也会破坏头发的组织腱， 致使头发变色 。 所以， 防止头发泛黄的关键在于避免过多日晒和烫发 。
万事都是离不开饮食的， 接下来我们讲讲吃什么对于护发是有帮助的 。 一起来看一下 。
吃什么对头发好
黑芝麻
黑芝麻是可以防止掉发的， 它当中含有让头发生长健壮的成分， 例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等， 经常吃还可以补血通便 。
马齿苋
马齿苋富含蛋白质、脂肪、多种维生素和氨基酸， 还含有丰富的微量元素铜 。 体内的铜离子是酪氨霉的重要组成成分， 缺铜会导致黑色素减少 。
黑豆
又名乌豆， 味甘性平， 入脾经、肾经 。 传统中医学认为， 黑豆有助于抗衰老， 具有医食同疗的特殊功能 。 含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸等营养物质， 所含雌激素， 有益于延缓衰老， 养颜美容 。
杏仁
杏仁可以坚固头发， 掉发的人容易缺乏维生素B6、维生素E、铁等元素 。 高脂肪饮食也会导致脱发 。 杏仁当中富含维生素E和锌， 它可以降低胆固醇， 可以治疗掉发 。
过度的清洁头发是头发总是发油的主要原因之一， 在防脱发的过程中， 不能只靠洗护用品， 要找清楚原因， 才能更好的防脱护发 。 避免日晒是可以帮助护发的哦， 日常吃些黑芝麻、黑豆或者是杏仁等， 都是可以帮助防脱发的 。
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