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2、 饭前给孩子吃水果
饭前给孩子吃了一些水果 ， 也会影响孩子的食欲 ， 水果最好是饭后吃 ， 不要选择饭前吃 。
另外饭前空腹吃水果 ， 不利于孩子的肠胃健康 ， 因为很多水果包括最常见的苹果、香蕉 ， 是不适合空腹吃的 。
3、没有抓住孩子的饮食规律
这主要是针对婴幼儿宝宝来说的 ， 我们日常是一日三餐 ， 但是小宝宝还没有养成一日三餐的习惯 ， 他们的吃饭时间要根据个人的具体情况来看 ， 小宝宝除了吃饭还要喝奶 ， 安排好孩子的喝奶、吃饭时间 ， 才能让孩子顺利进食 。
如果小宝宝不想吃饭 ， 完全可以延后一两个小时 ， 具体延后时间要根据宝宝的现实情况来 。
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好的饮食习惯 ， 要从小养成
想要孩子吃饭香甜 ， 就要孩子小时候开始紧抓孩子的饮食习惯 。
1、口味要淡
一岁以内的宝宝不能吃盐 ， 一岁以后的宝宝要少吃盐 ， 给宝宝的饭菜不要放调料 ， 口味一定要淡 。
这样做的目的 ， 除了让孩子坚持健康饮食外 ， 还有很重要的一点是 ， 避免孩子的嘴巴变“叼” 。
一旦孩子吃过口味比较重的食物 ， 或者是味道比较鲜美的食物 ， 对饭食就会变得挑剔起来 ， 会开始拒绝他们觉得“不好吃”的饭 。
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2、 饮食要规律
什么时候喝奶 ， 什么时候吃水果 ， 什么时候适当吃点零食 ， 什么时候吃饭 ， 这些最好给孩子划定一个时间段 ， 当养成良好的饮食习惯之后 ， 到点孩子就会感觉到饿 ， 更愿意配合家长好好吃饭 。
3、让孩子养成自己吃饭的习惯
孩子一岁半以后 ， 家长完全可以放手让孩子自己吃饭 。
其实孩子到了一定的年龄之后会对越来越多的事情感兴趣 ， 愿意自己尝试很多事情 ， 包括吃饭 ， 只是家长不愿意让孩子自己尝试 ， 原因很简单 ， 生怕孩子把衣服、地板弄脏 。
家长放手让孩子自己吃饭 ， 是孩子学会独立的第一步 ， 也是孩子好好吃饭的开始 。
不过最初孩子学习吃饭的时候 ， 行为能力有限 ， 自己吃饱的可能性不大 ， 家长还是要在一旁喂饭 。
4、不要追着孩子喂饭
最后想要说的一点是 ， 孩子们会有饱腹感 ， 他们不想吃的时候证明已经饱了 ， 家长不能按照自己的尺度来追着孩子吃最后几口饭 ， 这样不利于孩子的肠胃健康 。
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