刚剧烈运动后不要立马洗澡
很多人运动后第一件事估计就是洗澡 ， 尤其是夏天 。 运动后出了一身的汗 ， 然后马上去洗个澡 ， 会感到非常的舒爽 。 但是刚刚剧烈运动后 ， 不要立马去洗澡 ， 尤其是洗冷水澡 。 我们刚运动后 ， 身体的血液循环处在较快的状态中 ， 并且我们的毛孔都处在打开的状态中 。 如果立马去洗澡尤其是洗凉水澡 ， 容易造成血管的突然收缩 ， 对血管是很大的负担 。 并且刚运动后 ， 我们身体的血糖被消耗了很多 ， 血糖处在较低水平的状态中 ， 如果立刻去洗澡 ， 也容易造成头晕 ， 容易出现昏厥 。 运动后 ， 稍微缓一缓 ， 补充些能量再去洗澡是比较适宜的 。
刚起床后不要立马洗澡
现在有很多人有早上洗澡的习惯 ， 早上其实并不是不能洗澡 ， 但是起床后不要立马去洗澡 。 刚起床的时候 ， 我们的血压处在较高的水平 ， 如果洗澡的话 ， 容易发生昏厥 ， 会心脑血管造成很大的负担 。 并且刚起床 ， 还没有吃饭 ， 身体的血糖水平比较低 ， 如果洗澡 ， 也容易发生头晕和昏厥 。 刚起床后不要立马去洗澡 ， 尽量等到吃完早饭后半个小时再去洗 。
喝酒后不要立马洗澡
喝酒之后 ， 是不能够马上洗澡的 。 喝酒之后 ， 身体需要去代谢酒精 ， 如果去洗澡的话 ， 容易导致昏厥和呕吐 。 并且如果是喝酒后去洗冷水澡 ， 会刺激到血管 ， 造成血管的突然收缩 ， 会对心脑血管造成很大的负担 。 酒后洗澡 ， 还容易受凉 ， 加重身体的湿气 。 喝酒后不要立马的去洗澡 ， 起码等到醒酒了后才能去洗澡 。
推荐阅读
- 黑色染发剂沾皮肤上怎么去掉
- 洗澡时你会用沐浴露还是香皂
- 经常熬夜的人当心脸上皮肤暗沉
- 洗澡使疲劳的身体得以迅速恢复
- 春季易引发的皮肤病
- 洗澡时越爱洗它们
- 错误的洗澡方式会洗出一身病
- 5招解决头发油腻
- 牙膏洗脸有什么好处和坏处？对皮肤有没有伤害？
- 日常生活不能立马洗澡的情况