空心菜和菜心一样吗，空心菜和菜心哪个好吃 _区别

空心菜简介空心菜是番薯属植物，在我国各地区都有种植，是一种常见的蔬菜，空心菜含有丰富的维生素和胡萝卜素，而且粗纤维含量很高，能够促进消化，排出体内淤积毒素，有通便解毒的功效。
空心菜中的叶绿素还能够增强体质，美容养颜，适合便秘、减肥的人士食用。

菜心简介菜心，又叫菜苔，是十字花科植物，一般在我国南方种植，可以烹饪食用，菜心中含有丰富的钙、铁等营养元素和维生素。
【空心菜和菜心一样吗，空心菜和菜心哪个好吃】菜心能够增强免疫力，还可以降压降脂，清热解毒、止血散瘀，菜心中富含的膳食纤维能帮助消化，促进肠胃蠕动，可以润泽皮肤，有美容养颜的功效。