恰到好处的拒绝，能让人了解你内心的想法，也让你获得更多的尊重 。
很喜欢一句话：拒绝，是一件可以让自己变得有力量感的事 。
中国人讲究人情礼节，很多人在拒绝别人时，往往会觉得不好意思 。
实际上，拒绝是你的权利，你无需因此感到自责 。
下面总结了几点拒绝的方法，希望可以让你在与人交往时，优雅体面，不失分寸感：
1、答应别人前，先考虑自己的需求
为什么想拒绝别人？每个人都有自己的理由 。
或许是不喜欢社交，或许是有事情冲突，或许是身体不适……
如果是客观原因，可以心平气和地摊开来说，获得体谅；
如果是主观原因，可以视具体情况来决定做法：
如果是非常重要的事情，最好还是答应下来；但如果是那些你不情愿帮的忙，还是直截了当地拒绝吧 。
毕竟，人要有点脾气，才能活出志气 。
2、适当幽默，委婉拒绝
罗斯福曾在朋友打听军事机密时，故作神秘地问：“你能保密吗？”
朋友回答：“当然能 。”
罗斯福说：“那我也能 。”
一问一答，既表明了自己的态度，也巧妙化解了尴尬 。
同样，当遇到触及底线的事情时，我们也可以通过适当的幽默，来缓解气氛 。
毕竟，相对轻松的氛围，能让我们获得更多的理解，也不会伤害和朋友的感情 。
3、学会“讲条件”，你的帮忙才不会廉价
生活中，我们常常遇到这样的情况：
因为擅长做PPT，所以办公室所有人的PPT都让你来做；因为擅长写文案，所以整个部门的演讲稿都让你来写 。
如果有报酬，那还勉强说得过去；如果是无偿的，就会耗费我们很多的时间和精力 。
《蝙蝠侠》里说：“如果你擅长一件事，就不能免费给别人做 。”
乐于助人固然没有问题，但要让别人看到你的底线 。
帮助别人的时候，你可以适当提些小要求，比如一杯奶茶，一个小红包，等等 。
讲究有来有往，别人才不敢随便占你便宜 。
毕淑敏曾说过：
拒绝是一种权利，你那么好说话，又有谁能体谅你？
生活本就不容易，很多时候，你舍弃了自己宝贵的时间，却被那些利用你善良的人们压榨 。
人生本就不容易，合理的拒绝，是对自己的负责，也是一个人成熟的标志 。
聪明的人，都知道自己想要什么，不想要什么，从不会因为怕得罪人而委屈自己 。
正是因为懂得把不喜欢的人和事，清理出人生，他们的日子，才会越过越好 。
余生很贵，愿我们都有敢于拒绝的勇气，守得住底线，不轻易委屈自己，活出舒心、自在的一生 。
作者 | 竹西，爱读书，爱生活 。
【幽默的拒绝别人请客吃饭 幽默的拒绝别人请吃饭】图片 | 视觉中国
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