属性寒凉的水果有哪些 寒凉水果指的是寒性水果，是指热量的密度比较低，含有的纤维比较多，而且脂肪、糖分都比较少的水果，例如火龙果、梨、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓等水果 。
最寒凉的水果是西瓜，西瓜的性质寒凉，含有丰富的水分以及维生素等成分，寒凉的水果比较多，例如枇杷、番茄、西瓜、香蕉、猕猴桃、甜瓜、柿子、椰子、桑椹、苹果等水果 。
香瓜 香瓜的果肉十分甘甜，属于寒性水果，香瓜中含有大量的胡萝卜素、维生素B1等多种维生素成份，有着清热解毒的功效 。
甜瓜 甜瓜的营养价值比较高，甜瓜为寒性水果，有着清热解毒的作用，甜瓜的营养丰富，可以及时的补充人体所需的营养物质 。
西瓜 西瓜是寒性食物，所以，一般不建议老人，孕妇，产妇或者小孩子多吃 。尤其是秋天天气凉了后，成年人也不宜多吃的 。
山竹 山竹是最寒凉的水果之一，正常人每天吃山竹不要超过4个，体质虚寒、女性经期最好不要吃 。而且，山竹如果一次吃太多或搭配不当，有可能损伤身体，女性要特别注意 。
李子 李子属于寒性的水果，吃的过多容易导致胃寒 。如果是胃寒、体寒的人吃多了这些寒性水果，身体往往难以承受，出现腹泻等问题 。
香蕉 香蕉含有大量的胡萝卜素、膳食纤维、钾元素等营养物质，可以有效的促进肠胃蠕动的速度，有利于肠胃的健康，起到预防便秘的效果 。
梨子 梨子的果肉多汁，入口清甜，平时可以直接食用梨子，也能够将它榨成汁饮用，梨子有着清热镇静、润肠通便的功效 。
芒果【寒凉的水果有哪些，不属于寒凉的水果有哪些】 芒果中维生素、蛋白质、胡萝卜素等物质的含量十分丰富，芒果有着益胃止呕、解渴利尿的功效，而且芒果属于寒性水果 。
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