很多人都在问热牛奶和冷牛奶有区别吗，今天就给大家讲解一下热牛奶和冷牛奶有区别吗 。
温度不同、影响不同、饮用时间不同 。
1、影响不同：热牛奶牛奶中的水溶性纤维素，如维生素C和维生素B，过热后容易流失，钙和蛋白质也会大量流失 。冷牛奶入口候对胃部刺激大 。
【热牛奶和冷牛奶有区别吗】2、温度不同：热牛奶是常温温度在20度左右 。冷牛奶在0度左右 。
3、饮用时间不同：热牛奶睡前饮用，含有一种名为色氨酸的氨基酸，可以产生睡眠诱导的化学物质血清素和褪黑激素，可以帮助你更好地睡眠 。冷牛奶早上饮用，它含有电解质，可以帮助身体对抗脱水 。清晨喝冷牛奶可以让白天保持水分 。
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液 。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸，极易被人体吸收；钾、磷、钙等矿物质配比合理，易于人体吸收 。
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