鲜橘子皮泡水喝有什么用( 二 )
改善睡眠质量
很多人睡觉睡不踏实,夜里总是磨牙的,平时不妨用干的橘子皮泡水喝,喝的时候不要将橘子皮吐掉,若感到不适了再吐出,每晚睡前十几分钟喝一点,或能很好的改善睡眠 。
止咳化痰
用干的橘子皮泡水喝,是有助于止咳化痰的,加入适量的白糖或者红糖等,趁热饮用,效果或会更好,一整个秋冬,嗓子喉咙或都润润的 。
促进消化、保护肠道健康
橘子皮中含有丰富的膳食纤维,它能够促进肠道的蠕动速度,加对食物的吸收和消化,肠道或会更加健康 。
橘子皮泡水喝有什么好处
橘子皮泡水喝有什么好处
橘子皮泡水喝有什么好处,橘子是冬天中人们最常食用季节性水果,另外橘子这种水果全身都是宝,就连的橘子皮也可以用来泡水喝,下面我们看看橘子皮泡水喝有什么好处呢 。
橘子皮泡水喝有什么好处1一、橘子皮泡水喝的功效
1、治疗咳嗽
将陈皮、生姜还有核桃准备好,一起用水煎服,可以治疗咳嗽痰多的情况,并能够很好的令身体恢复健康 。
2、缓解呕吐
将陈皮、姜汁和大米熬成粥能够很好的治疗身体出现呕吐的情况 。
3、缓解胃痛
由于现代社会的生活节奏快,很多人的生活作息不科学从而导致胃痛 。将陈皮和生姜一起煎煮,然后加入少许红糖,搅拌后服用可以有效缓解胃痛 。
4、增加食欲
将干燥的陈皮还有红枣一起用开水冲泡,盖上盖子十分钟之后就可以喝了,最好每天在吃饭之前多服用一些,这样能够很好的增加食欲,对于消化不良的情况也有治疗效果 。
5、美容养颜
陈皮能够很好的将体内的毒素排出体外,这样能够更好的促进人体内循环的协调,皮肤也就会越来越好 。
6、提神通气
橘子皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油,可以将陈皮和茶叶茶叶一起冲泡,这样冲泡服用不仅能够起到提神通气的作用,同时还能够令气味更清香 。
二、橘子皮泡水喝的误区
很多人都以为新鲜的橘子皮和陈皮一样都能泡水喝,事实上鲜橘皮是不能用来泡水喝的 。因为橘皮中含挥发油较多,容易刺激消化道,进而导致消化功能紊乱 。还有新鲜橘皮表面可能附有农药或保鲜剂等东西,一般水冲是不可以将这些有害物质去除的,而这些也能刺激到肠胃 。
三、陈皮的制作方法
1、取皮
拿一些新鲜橘子洗干净然后放在热水中浸泡15-20分钟,最好用盐轻轻擦拭后用水冲干净 。将橘皮剥下,放在阳光下晾晒,晾晒时要把白色的一面对着阳光 。
2、蒸/晒
将晒干后的陈皮放到蒸笼中蒸一下,水开后蒸10分钟就可以了 。蒸好后再晒干,晒干后再蒸 。如此重复3次就行了后晒干就算制作成功了 。
3、装罐
装罐的时候不要用塑料材质的的瓶罐,避免塑料瓶罐随时间而起异味,破坏了陈皮的质量 。最好用月饼盒之类的瓶罐来装 。装好要注意防潮措施 。
橘子皮泡水喝有什么好处2经常用晒干的橘子皮泡水喝,到底有什么好?
有助美容养颜,女性朋友们不妨一试,橘子中含有非常多的维生素,橘子皮中也含有,而维生素的抗氧化性是非常强的,进入体内能更好地保护皮肤,促进皮肤的新陈代谢,清除其中一些毒素,皮肤的状态就会越来越好,爱美的女性可以试试用晒干的橘子皮泡水喝 。
还能促进消化,保护肠道健康,现在很多人的饮食习惯都过于油腻与重口,经常喜欢吃火锅油炸等食物,体内的油脂和垃圾容易增多,而橘子皮中也含有丰富的膳食纤维,它能够促进肠道的蠕动速度,加对食物的吸收和消化,肠道或会更加健康 。
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