4、周四：早：一杯咖啡一块蛋糕加一个苹果；中：一小份鸡肉、一份烧胡萝卜以及凉拌芹菜；晚：一小碗麦片粥加上一??个橙子 。
5、周五：早：一小碗麦片粥加一个橙子；中：一个煮鸡蛋、米饭、一份烧海鱼以及蘑菇炒青菜；晚：一小碗白薯粥、两颗植提纤，一份凉拌菠菜和适量的饼干 。??
减肥餐就是在控制总热量的基础上，根据个人身体状况、个人饮食爱好，搭配合理的饮食模式，总体来说就是把各大营养素进行合理搭配，配合相应的运动能量消耗，起到减肥减脂的目的 。??
减肥餐就是在控制摄入总热量的基础上，根据个人的身体状况和个人的饮食爱好来合理搭配的饮食模式 。??
减肥餐总体来说是把各种营养素进行合理的搭配，热量控制在减肥者需要的热量水平，配合相应的运动能量消耗来起到减肥减脂的目的??
减肥餐中应减少碳水化合物、淀粉、油脂含量大的食物、蛋糕的摄入，应选择含有优质蛋白，足够微量元素等食物，蔬菜最好生吃，根据体能消耗制定合理减肥餐，肥胖
【草莓的热量相当于多少卡】 患者除了科学饮食外，还需结合运动，必要时也可采用药物等其他干预措施来达到减肥效果 。
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