嘴唇干裂或发炎时，不要用舌头舔嘴唇，因为唾液中的酵素会吸收嘴唇的湿度，让嘴唇更加干燥 。少吃刺激性和酸性的食物，如麻辣的菜肴、泡菜等，因为这类食物会让嘴唇更刺痛 。最好多摄取含有维生素A、C、E的食物，改善嘴唇干裂的情形 。
不管如何，平时多喝水、保持饮食均衡，则是保持嘴唇湿润有光泽的最简单有效的方式 。
建议：
1.使用护唇膏 。冬季无论男女都应呵护双唇，使自己健康地度过寒冷的冬天 。
2.摄取维生素B族，多食新鲜蔬菜等 。
3.补充水分 。充足的饮水量，对于人体机能的均衡有极大的帮助 。
4.少舔嘴唇 。短暂的湿润，会引起唇黏膜发皱，加剧干裂，严重者还会继发感染、肿胀 。
5.随手油脂保湿不错 。人们身边随处能找到的搽脸油、香油或其他食用油（也可用蜂蜜或冻疮膏），可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上，可以起到很好的保湿作用，有些时候比起润唇膏效果更好 。
6.如果情况不见好转，马上去医院检查、治疗 。参考资料：百度
嘴唇发炎
【嘴唇发炎怎么快速消除】可能有些发炎了，眼药膏没用的，你可以去药店买治疗口腔创口的药，懒得动可以用白糖敷一下，治疗口腔创口很有效 。夏天天气干燥，容易上火，多喝水，多吃水果和蔬菜，平时还可以吃一些维生素C，B2和B6防止口腔疾病的发生 。
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