使用空调其次要有利于健康 。室内与室外的温差不能太大，一般在5℃～10℃为宜 。如果温差过大，使人进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒 。对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大 。因为室内温度过高，人体血管舒张，而这时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风 。
使用空调要考虑省电 。制冷时温度调得过低或制热时温度调得过高，都比较耗能 。所以从省电考虑，夏天不能把室温调得太低，冬天不能把温度调得太高 。
使用空调要注重健康 。开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此，空调每次开2个多小时就应该停下来，并开窗通气 。
因此，空调房间合理的温度是夏天应在28℃～29℃ 。冬天应在18℃～20℃ 。
冬天空调开多少度合适？
所以从省电考虑，冬天不能把温度调得太高，相反，由于温度过高，会造成空气质量下降
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