1、燕窝是目前比较流行的一种养生食品 。里面还有大量的抗氧化剂 ， 可以有效的延缓皮肤衰老 ， 并且可以增加排毒的功效 ， 保证皮肤的水合度 。
【燕窝有什么功效和做法】2、燕窝中含有丝分裂原 ， 可以有效的增强身体的抗病能力 。
3、从中医角度来讲 ， 燕窝还具有一定的滋阴润肺 ， 化痰止咳 ， 补血活血的功效 。
4、在吃燕窝方面 ， 一般建议可以用冰糖、水和燕窝共同制作成冰糖燕窝 ， 味道非常鲜美 。还可以选择食用燕窝、百合、莲子、枸杞、红糖、大枣等制作成汤 ， 营养价值极其丰富 。
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