4、番石榴可生吃，可以滋养皮肤，降低血糖，促进排毒排便，尤其适合女性，高血糖患者，肥胖症患者食用 。
不宜吃石榴人群
1、胃炎患者、痢疾起初者最好不吃石榴 。
2、患龋齿的人:石榴吃多了会上火，会令牙齿发黑，吃完后及时漱口 。
3、感冒患者、急性炎症、便秘者慎食 。
4、儿童最好少吃石榴，吃多了容易引发发热痰鸣 。
5、糖尿病患者:石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的少吃，血糖稳定的可以两餐之间吃，但一定少吃 。
结语:在生活中，经常食用石榴是有一定的好处的 。而且石榴营养价值高，对于人体有着不同的帮助 。但是石榴也有它的食用禁忌哦，石榴较难消化，所以脾胃虚寒、消化功能不好的人最好少吃或是不吃石榴哦 。
哪些人不能吃石榴
养生专家认为，患感冒、龋齿、上火的人不宜食石榴 。患龋齿的人不能吃石榴 。具体如下
不建议吃的：
龋齿患者：石榴中有机酸、糖分的含量较高，吃多了对牙釉质有缓慢的腐蚀作用，会损害牙齿的健康，特别是龋齿患者如果过多食用石榴，更容易加重龋齿的疼痛，吃完石榴最好要漱口 。
便秘者、糖尿病患者：石榴属于温性水果，能够涩肠止血，有明显的收敛作用 。所以，特别适合口干舌燥者、腹泻者食用 。但是，石榴这种收敛作用，对一些人来说就不太适宜，如感冒患者、便秘者、糖尿病患者、实热积滞者 。石榴吃多了，反而会加重病情 。
扩展资料
食用益处
石榴是一种浆果，其营养丰富，维生素C比苹果、梨高1~2倍 。原产中国西域，汉代传出中原 。石榴成熟后，全身都可用，果皮可入药，果实可食用或压汁 。对老年人的身体健康有很高营养价值，所以老人应该常吃石榴 。石榴是一种珍奇的浆果，其果实营养价值较高 。
研究发现，石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质 。中医认为，石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效，适合黄疸性肝炎、哮喘和久泻的患者及经期过长的女性 。
营养
石榴果实如一颗颗红色的宝石，果粒酸甜可口多汁，营养价值高，富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可补充人体能量和热量，但不增加身体负担 。果实中含有维生素C及B族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质，能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分 。
还富含丰富的各种酸类，包括有机酸、叶酸等对人体有保健功效 。石榴不仅果实营养成分丰富，而且叶子和果实核都非常有价值 。
石榴含有多种营养成分：含碳水化合物17%、水份79%、糖13-17%，其中维生素C的含量比苹果高1-2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以品鲜为主 。
石榴是石榴科植物石榴的果实 。原产于西域，汉代传入中国，主要有玛瑙石榴、粉皮石榴、青皮石榴、玉石子等不同品种 。成熟的石榴皮色鲜红或粉红，常会裂开，露出晶莹如宝石般的子粒，酸甜多汁 。
虽吃着麻烦，却回味无穷 。因其色彩鲜艳、子多饱满，常被用作喜庆水果，象征多子多福、子孙满堂 。石榴成熟于中秋、国庆两大节日期间，是馈赠亲友的喜庆吉祥佳品，还能消除女性更年期障碍 。
【到底什么人不能吃石榴】参考资料：百度百科-石榴
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