练**步骤
所有成分
调料:白糖2汤匙 。
操作持续时间:3小时 。
……“操作步骤”…
步:浸泡:黑豆、黄豆洗净 ， 加水浸泡一小时 ， 红豆、薏米分别洗净 。其他食材洗净备用 。
第二步 ， 煮粥 。把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里 ， 可以加清水 ， 比普通煮粥的水量多一点 。烧开后放入电饭锅 ， 小火炖一小时 。先煮黑豆和黄豆 ， 因为这两种食材不容易煮 。
第三步 ， 加入红豆和薏米 ， 煮沸后加入红豆和薏米 ， 再小火炖一个小时 。红豆薏仁有驱湿的功效 ， 多吃对人体有益 。
第四步:加入所有材料 。后加入所有食材 ， 大火煮开 ， 放入电饭锅再煮一个小时 。
第五步:加入白糖 ， 后加入2勺白糖 。用大火煮粘稠 ， 然后出锅 。
Step 6这样煮出来的八宝粥 ， 所有的食材都是软烂的 ， 不会有粘牙的情况 。细腻绵密 ， 绵软香甜 ， 味道鲜美 ， 卫生干净 ， 适合自己的口味 。
八宝粥配料表八宝粥的做法如下：
食材：大米适量、糯米适量、花生适量、红豆适量、莲子适量、百合适量、葡萄干适量、核桃仁适量、大枣适量 。
步骤：
1、食材准备：大米、糯米、红豆、花生、莲子、百合、葡萄干、核桃仁、大枣 。一般除了大米和糯米其他的五谷类食材可以根据自己的喜好来添加 。
2、大米选用的胚芽米 ， 保留了谷物的全部营养 。
3、莲子、百合、红豆这些可以提前用温水浸泡 。
4、淘洗八宝米 。
5、放入电压力锅 ， 添加和平时差不多的水 ， 一般想要稠稠的大概是5倍水左右 。
6、按下煮粥功能 ， 坐等就可以啦 。如果是普通锅熬制 ， 可分批下食材 ， 水开后需要把难熟的先煮会（比如莲子、红豆、花生等） ， 然后放大米、糯米 ， 红枣等 ， 后是核桃仁、葡萄干 。期间要不断的搅拌 ， 以防粘锅 。
7、成品图 。
八宝粥有哪八种配料,八宝粥有哪8种材料八宝粥8种材料有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子 。
八宝又名腊八粥 ， 佛粥 ， 中国传统节日食品 。是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥 。包含的材料不止八种 ， 有绿豆、赤豆、扁豆、白扁豆、红枣、桃仁、花生、莲子、桂圆、松籽仁、山药、百合 ， 枸杞子、芡实、薏仁米等 。“八宝粥”的原意是指用八种不同的原料熬制成粥 。但是在今天 ， 许多“八宝粥”的用料已经超出八种 。
八宝粥的配料八宝粥的配料:
主料:黑豆2颗 ， 黄豆1颗 。
配料:蚕豆、红豆、薏米、紫米、黑米、五谷米、梗米、花生 。(梗米和花生没拍到 。我提前炒好花生 ， 碾碎一起煮 。这样煮出来的八宝粥更香 。
练**步骤
所有成分
调料:白糖2汤匙 。
操作持续时间:3小时 。
……“操作步骤”…
步:浸泡:黑豆、黄豆洗净 ， 加水浸泡一小时 ， 红豆、薏米分别洗净 。其他食材洗净备用 。
第二步 ， 煮粥 。把泡好的黑豆黄豆放入莲藕汤里 ， 可以加清水 ， 比普通煮粥的水量多一点 。烧开后放入电饭锅 ， 小火炖一小时 。先煮黑豆和黄豆 ， 因为这两种食材不容易煮 。
第三步 ， 加入红豆和薏米 ， 煮沸后加入红豆和薏米 ， 再小火炖一个小时 。红豆薏仁有驱湿的功效 ， 多吃对人体有益 。
推荐阅读
- 黑米绿豆粥的做法大全 煮黑米绿豆粥有哪些方法
- 喝小米粥对身体有什么好处
- 秋季喝粥最养人孩子在秋季喝什么粥好
- 如何摘银杏自制秋季白果养生粥
- 煮粥一般需要多久 粥要煮多久才能吃
- 骨头炖粥过夜还可以吃吗 骨头炖粥过夜还能吃吗
- 鸡粥放什么材料 鸡粥放哪些材料
- 米粥雷是谁 米粥雷是什么意思
- 燕麦片怎么煮粥 燕麦片如何煮粥
- 怎样做宝宝蔬菜粥好吃 做宝宝蔬菜粥方法