4、放松心情
我们知道 ， 有许多人之所有容易掉头发是因为精神上承受着巨大的压力引起的 。在日常生活中 ， 尽量放松心情 ， 多出去走走 ， 让精神得到放松 。如果可以坚持运动 ， 对缓解精神上的压力也会有所帮助 。还要注意不能熬夜 。
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