12、夏季外出饮食饮水需注意 网友们在夏季旅游过程中 ， 因为天气炎热 ， 自然想要极致冰爽但是记住切勿大量饮用冰水生水许多人喜欢喝冰凉的饮品医生提醒 ， 喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病 ， 旅行者最好不要喝5摄氏度以下的饮料 。
13、食不宜暴食冷饮 ， 多以清淡为主 ， 最好多吃新鲜蔬菜水果另外呢 ， 如果外出爬山看到泉水不可乱饮 ， 因为部分地区污染很严重 ， 有些泉水有害矿物质超标 ， 影响健 康夏季旅游出汗多 ， 体内盐分减少 ， 而多喝些淡盐开水 ， 可以 。
14、天气很热也挡不住我们要出门去浪的心又因为马上就要暑假了 ， 带着孩子出门游玩 ， 也算是亲子互动时间那么我们出门旅游时应该注意些什么呢1常用药物带身边 出门旅游最容易出现水土不服 ， 所以小伙伴们一定要带治疗拉肚子 。
15、3 当然了 ， 出游时离不开住宿问题的选择旅馆的时候 ， 建议大家尽量选择那些通风条件比较好 ， 还有就是光照条件好的旅馆 ， 因为旅途之后很疲惫 ， 需要得到很好额休息 ， 还有就是要注意空调不要开太久注意事项夏天的话 ， 因为天气 。
