简单盖浇饭的种类和做法( 二 )

【简单盖浇饭的种类和做法】

简单盖浇饭的种类和做法


青椒炒肉盖浇饭的简单做法的介绍如下1把肉切500g , 成丝或片 , 放些芡粉兑点儿凉水搅匀 , 青椒100g , 也切成丝2 炒锅里注入油烧热 , 放入准备好的肉丝 , 用锅铲快速翻炒一小会儿起锅装盘备用 , 锅里留下少许油 , 放入;一土豆丁盖浇饭 米粉一碗土豆1个西红柿3个芹菜1根肉末50克黄油10克盐生抽洋葱末食用油白糖黑胡椒粉罗勒碎 1土豆洗净切小丁 , 西红柿洗净也切丁 , 芹菜洗净切小段 , 洋葱洗净切碎米3热锅凉油;菜量少 , 品种单一多数盖浇饭中菜的量很小 , 往往是一大盘米饭上面覆盖着薄薄的一小层菜 , 远远达不到每顿半斤蔬菜的要求同时盖浇饭中蔬菜的种类比较单一 , 长期吃某一种盖浇饭可能会造成其他营养素摄入不足缺少粗粮目前 。
简单盖浇饭的种类和做法


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