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哪些水果是上火的?( 二 )

云知道水果


2、进食过量可致呼吸困难,面红和胃胀 。
3、榴莲在大连最负有盛名 ， 被誉为“空姐杀手” 。它气味浓烈、爱之者赞其香 ， 厌之者怨其臭 ， 因而 ， 旅馆、火车、飞机和公共场所是不准带进的 。
4、如不慎榴莲吃过量 ， 以致热痰内困 ， 呼吸困难、面红、胃胀 ， 应立即吃几个山竹化解 。
5、榴莲虽富含纤维素 ， 但它在肠胃中会吸水膨胀 ， 过多食用反而会阻塞肠道 ， 引起便秘 。
6、癌病患者或康复者便更须小心 ， 免得贪一时口福而招致病情恶化 。
石榴热量：63千卡/100克
优点：
1、收敛 ， 涩肠：石榴味酸 ， 含有生物碱、熊果酸等 ， 有明显的收敛作用 ， 能够涩肠止血 ， 加之其具有良好的抑菌作用 ， 所以是治疗痢疾、泄泻、便血及遗精、脱肛等病症的良品 。
2、驱虫杀虫：石榴皮以及石榴树根皮均含有石榴皮碱 ， 对人体的寄生虫有麻醉作用 ， 是驱虫杀虫的要药 ， 尤其对绦虫的杀灭作用更强 ， 可用于治疗虫积腹痛、疥癣等 。
3、止血 ， 明目：石榴花性味酸涩而平 ， 若晒干研末 ， 则具有良好的止血作用 。石榴花泡水洗眼 ， 尚有明目效能 。
缺点：
1、石榴性寒 ， 胃不好的人群应少吃 。同时石榴含有鞣酸过多 ， 因此石榴不宜与富含蛋白质及矿物质的海鲜一起吃 。否则会引起恶心,呕吐,腹痛等 。类似这样不宜一起吃的食物 ， 吃的间隔最好为4个小时 。
2、石榴连籽一起吞下有保护心血管促进脑功能的效用 ， 但籽有这难以消化的特点 ， 肠胃不好的人群还是需要将籽吐出为好 。石榴吃多也容易导致上火 ， 吃完不及时漱口的话会导致牙齿发黑 。
3、石榴有着收敛作用 ， 便秘患者要慎食 ， 因为收敛作用很有可能加剧这种情况 。还有就是儿童最好少吃石榴 ， 否则容易引起发热痰鸣、咳喘痰多等症状 。
荔枝热量：70千卡/100克
优点：
1、荔枝味甘、酸 ， 性温 。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效 。
2、上午和下午空腹时含上3～4片荔枝干 ， 缓缓咽其汁液 ， 对心悸、健忘有很好的预防和治疗作用 。
缺点：
1、荔枝吃多了容易上火 ， 喉咙痛 ， 那是因为荔枝含天然葡萄糖多,还有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、补脑 ， 健身 ， 益智 ， 但是多吃上火 。会引起体内糖代谢紊乱 ， 造成"荔枝病"(即低血糖) 。
2、吃多荔枝者轻者恶心 ， 出汗 ， 口渴无力 ， 重者头晕、昏迷、荔枝可强身 ， 适当吃并不会导致肥胖 。
菠萝热量：70千卡/100克
优点：
1、菠萝中含有丰富的糖类、脂肪、蛋白质、维生素 ， 以及钙、磷、铁、胡萝卜素、尼克酸、抗坏血酸等 。
2、有助于消化 ， 主要是其中含有的菠萝蛋白酶在起作用 。这种酶在胃中可分解蛋白质 ， 补充人体内消化酶的不足 ， 使消化不良的病人恢复正常消化机能 。
3、菠萝蛋白酶对肾炎、高血压、支气管炎也有一定的治疗作用 。
缺点：
1、患有牙周炎、胃溃疡、口腔黏膜溃疡的消费者要慎食菠萝 ， 因为菠萝是酸性水果 ， 刺激牙龈、黏膜 ， 胃病患者还会出现胃内返酸现象 ， 多吃还会发生过敏反应 。

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