五、坚果类食物
糖尿病患者可以适量吃坚果,坚果当中含有脂质、少量的糖、膳食纤维,有益于营养、健康 。而且坚果当中的膳食纤维也可以延缓糖的吸收,有助于减少血糖的波动 。比如腰果、核桃、花生、西瓜子、南瓜子等，适量食用对控糖还是有很多好处的 。
六、肉类食物
严格来说，有一部分的肉类食物中脂肪含量是很高的，常吃不利于稳定血糖，但是也有一些肉类是适合控糖人群食用，比如牛肉、乌鸡、鱼肉等等，特别是牛肉，牛肉是高蛋白低脂肪的营养食物，所以对于糖尿病患者而言，吃牛肉可以补充体力，但是需要注意的是，也不能多吃，以免造成能量囤积过多 。
请问吃什么食物降血糖最？
你好，根据你的提问，糖尿病患者的饮食是需要十分注意的，服药的同时配合饮食 首先含糖量高的水果尽量不要吃，可以吃点黄瓜，西红柿，其次，不要暴饮暴食，要少食多餐； 。
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