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柿子一天最多可以吃几个( 二 )

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2、不应吃大量柿
柿子含有大量的糖类 ， 如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响 ， 也可能会影响我们的食欲 。还有 ， 柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收的影响 ， 容易导致我们身体的营养不良 。
3、不应连皮同吃
柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方 ， 如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会 。
4、柿子不能与螃蟹同吃
应该可以说是相克作用吧 ， 柿子与螃蟹共同吃完会抑制我们人体自身的消化液分泌 ， 会影响自身的健康 。另外 ， 柿子与螃蟹又是同是凉性的食物 ， 食用后对胃肠疾病的增加有加重的效果 ， 因此不要同吃 。
5、柿子不能与红薯同吃
柿子中的单宁、纤维素等遇到红薯的发酵物 ， 此时如果共同在胃中 ， 会导致单宁发生快速的沉淀 ， 会对人体的胃正常功能有影响 ， 严重者可能导致肠梗阻 。
6、柿子不能与海味（海鲜类）同吃
柿子中包含的鞣酸能够和海鲜类中的鱼、虾等其中的的蛋白质和钙盐一起也会出现沉淀物 ， 这种沉淀物会刺激我们的胃肠器官 ， 很容易引发病 。如出现恶心、便秘等一些症状 。
柿子一天最多能吃几个？
一两个左右 ， 柿子中大量的单宁酸会影响身体对铁质的吸收 ， 所以不宜多吃.因柿子含有较多的鞣酸及果胶 ， 在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块 ， 如果这些硬块不能通过幽门到达小肠 ， 就会滞留在胃中形成胃柿石
人一般一天吃几个柿子好呢？
每天一个即可 。
吃柿子关键问题是吃的数量 。如果一次吃多个柿子或连续几天每天吃几个柿子 ， 患柿结石的概率就会增加 。另外 ， 老人和儿童的胃肠功能较弱 ， 更容易形成结石 。所以 ， 建议大家一次吃一个柿子就好 ， 而且柿子皮不要吃 ， 因为其中的鞣酸较多 。

柿子一天最多可以吃几个


扩展资料：
柿子营养价值很高 。柿子中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁 。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右 ， 除了锌和铜的含量 ， 其他成分均比苹果高 ， 因而柿子享有“果中圣品”的美称 。
民间还有一句俗语：“秋天吃柿子 ， 不会流鼻涕” 。意思就是说在这个时节吃一些皮薄肉厚味甜的大柿子 ， 冬天鼻子就不会流鼻涕了 。这是为什么呢？中医五行理论认为 ， 秋天对应五脏中的肺脏 ， 肺开窍于鼻 ， 肺受邪生病 ， 人就会出现打喷嚏、流鼻涕等症状 。
柿子味甘甜 ， 性寒凉 ， 可以清肺热 ， 润肺燥 ， 对于燥邪伤肺有一定的预防和保护作用 ， 所以说霜降吃柿子 ， 不会流鼻涕 。内在的阴液不足 ， 嘴唇裂口吃点柿子也有一定的缓解作用 。
参考资料来源：人民网-食柿禁忌是真的吗？
参考资料来源：人民网-柿子被称为“果中圣品” 秋季吃柿子应该注意啥？

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