晚上睡觉时可以吃石榴吗
可以吃 。
人体的消化吸收能力和进食的时间并没有多大关系 。消化吸收主要与消化液的分泌状况和胃肠蠕动的能力有关 。也就是说，不管是早上还是晚上，消化系统对水果的吸收其实没有区别 。
相反，与肉类、酒类等相比，水果较清淡，容易消化，很适合作为晚上的食物，并不会对身体造成伤害 。
【石榴吃多了能睡觉吗】总之，对于健康人来说，吃水果并没有任何时间限制，只要保证合理的摄入量即可，按中国营养学会推荐的量，成年人每天吃200~400克水果，相当于一两个中等大小的苹果 。
扩展资料
石榴不仅外表好看，营养也很丰富，含有许多人体所需的营养成分 。石榴果的维生素C含量比苹果、梨要高出一二倍 。
石榴有多种吃法，可以直接剥开生吃，也可以榨成石榴汁，或者和苹果香蕉等一起制作果汁，另外，也可以石榴为食材，制作石榴蛋糕、石榴果酱等 。
1、生吃石榴
如果直接吃石榴，需要巧妙的将石榴剥出来，否则一颗颗的吃会比较费力 。
可以绕着石榴的花蒂(就是突起的像朵花的部分)划一个正方形的口子，把皮划透即可，然后从正方形的四个接口处用小刀向下划到底，把中间的正方形部分掰开，再按照后来划的印子一掰，这样石榴籽不会弄破，石榴的汁液也不会流的到处都是 。然后将所有的石榴装到盘子里，来食用 。
2、鲜榨石榴汁
将石榴剥开，取出果粒，将石榴果粒到如榨汁机中，倒入一定量的蜂蜜和凉开水，搅拌成汁即可 。喝之前需要过滤 。
参考资料来源人民网-按时间吃水果对吗 早上水果真的比晚上水果营养？
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