吃胡萝卜有什么好处？
您好：胡萝卜可利五脏,轻身益气,令皮肤白净细嫩.现代研究证明,胡萝卜所以能具有这种功能,因为它含有丰富的维生素C,因而常食用白萝卜可抑制黑色素的形成,减轻皮肤色素的沉积.医学专家称,肠道不畅,肠道内大肠杆菌会分解蛋白质产生有毒的氨类物质,吸收进入血液后会对人体产生不良影响,加速机体老化.而胡萝卜的利肠作用,可以抑制这种不利因素,从而起到养颜益血的作用.
胡萝卜吃了有什么好处呢？
多吃胡萝卜有什么好处:1、益肝明目胡萝卜含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用 ， 其中50%变成维生素A ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。
2、利膈宽肠胡萝卜含有植物纤维 ， 吸水性强 ， 在肠道中体积容易膨胀 ， 是肠道中的“充盈物质” ， 可加强肠道的蠕动 ， 从而利膈宽肠 ， 有助于通便 。3、健脾除疳维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质 ， 有助于细胞增殖与生长 ， 是机体生长的要素 ， 对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义 。
4、增强免疫功能胡萝卜素转变成维生素A ， 有助于增强机体的免疫轼能 ， 在预防上皮细胞病变的过程中具有重要作用 ， 胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制 。5、降糖降脂胡萝卜还含有降糖物质 ， 是糖尿病人的良好食品 ， 其所含的某些成分 ， 如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量 ， 降低血脂 ， 促进肾上腺素的合成 ， 还有降压 ， 强心作用 ， 是高血压、冠心病患者的食疗佳品 。
【蒸熟的胡萝卜吃了有什么好处】6、改善贫血胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液 ， 从而改善贫血或冷血症 ， 同时含有丰富的钾 。7、促进骨骼增长胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质 ， 有利于细胞的生殖与增长 。
推荐阅读
- 春雨惊春清谷天全诗的意思
- 方舟胡萝卜怎么得
- 电蚊香液怎么用是正确的
- 煤矿是哪里的特产
- 求金戈茶的功效
- 怎样在CAD中把相同颜色的多条线段一次性删除
- 猕猴桃里面是红色的能吃吗
- 煤油与酒精是谁的密度大
- 生的红心猕猴桃能吃吗
- 猕猴桃心变红了,可以吃吗?